感冒人群可吃哪四款药粥
关键词: #感冒
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感冒是我们生活中非常常见的疾病,虽然只是一种小疾病,但我们不能忽视它的危害,感冒,如果不及时治疗,严重的情况会导致其他并发症。除了及时去医院治疗外,你每天吃什么食物可以辅助治疗?以下是一些药粥,可以帮助你温暖身体,防止感冒。
生姜苏叶粥:
姜是处理发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最佳“武器”。它也是中医常用的药材。具有祛痰、祛寒、补气、祛痘、平喘的功效;苏叶还具有散风散寒的功效,可在普通药店购买。具体方法是:苏叶10克,姜3片。煮好后放入粥中,然后煮沸食用。
防风粥:
防风(可在药店买到)15克,葱2片,姜3片,米50克。先煮米饭,快速煮熟时加入防风、葱和姜,适量加盐。粥能清热祛风止痛,适用于怕寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等疾病。
姜大枣粥:
效果类似于姜叶粥。方法是:将米饭放入锅中,简单干炒,然后加水,用勺子搅拌米饭,加入枣和姜片,慢慢煮,直到粥煮熟,加入少许盐。需要提醒的是,这两种粥具有很强的温热效果,儿童、眼睛严重充血和痔疮患者不宜食用。
杏仁粥:
杏仁(去皮)20个左右,大米50克。加工时先煮粥,快速煮熟时加入杏仁煮至煮熟,再加入少许糖或盐。这种粥能止咳止喘,祛痰润燥。