妊娠糖尿病该怎么吃?遵循3个原则

妇产科编辑

19次浏览发布时间：2024-09-30 17:50:12

妊娠期糖尿病是一种高危妊娠疾病，对母婴健康有影响。妊娠期糖尿病的治疗主要是将孕妇的血糖控制在正常范围内。妊娠期糖尿病后如何控制饮食？

妊娠期糖尿病的影响是什么？

母亲患糖尿病会对胎儿和新生儿的整个发育过程产生各种影响。对于大多数患有妊娠期糖尿病的孕妇来说，她们主要担心的是她们的高血糖是否会导致婴儿的高血糖，因为一旦婴儿的血糖升高，他的胰岛素就会分泌更多的胰岛素来代谢过多的葡萄糖。婴儿血液中过量的血糖和胰岛素会使他产生更多的脂肪和蛋白质，增加体重，尤其是上半身。

因此，妊娠期糖尿病可能会导致医学上的巨大儿童。此外，需要注意的是，在婴儿出生后的第一段时间内，他的身体会继续分泌过多的胰岛素，因此可能会出现低血糖和黄疸。此外，红细胞增多和低钙血症的风险也会增加。如果妊娠期血糖控制不好，也会影响婴儿的心脏功能。

2、妊娠期糖尿病母亲生下的儿童患糖尿病的风险很高

1993年，一些外国研究表明，妊娠期糖尿病孕妇生育的儿童往往伴有葡萄糖耐量损伤，未来肥胖和糖尿病的发展概率明显高于普通婴儿。因此，与其他家庭成员（如父亲和祖父母）有糖尿病史相比，母亲患有糖尿病或妊娠期糖尿病对儿童未来的影响更大。

如何吃妊娠期糖尿病？遵循三个原则

如果孕妇被发现患有妊娠期糖尿病，她们应该配合医生积极治疗和控制。妊娠期糖尿病的治疗主要是控制血糖，因此控制饮食和疾病的重要工作。

1、严格控制食量

许多孕妇会问，妊娠期糖尿病不能吃甜食或水果吗？事实上，妊娠期糖尿病与遗传因素、运动、饮食等多种因素有关。妊娠期糖尿病不直接关系到吃糖，而是关系到能量过剩。无论是主食、水果还是零食，吃得太多都可能导致能量过剩。然后影响血糖。因此，妊娠期糖尿病患者必须严格控制食物摄入。

妊娠期糖尿病患者一般不提倡吃糖果、果脯、甜饮料、甜饼干、蛋糕、冰淇淋等。添加蔗糖、葡萄糖、麦芽糖等。吃水果也要选择含糖量低、血糖指数低的水果，两餐或睡前都要吃。如果吃水果，主食应该相应减少。

2、选择血糖生成指数（GI）低的食物

血糖指数也被称为血糖生成指数。了解食物的血糖指数对合理安排饮食和控制血糖水平起着重要作用。吃相同量的食物，低血糖指数的食物更有利于控制餐后血糖。建议每天至少1-2餐选择低血糖指数的主食，如早餐荞麦面、通心粉等；午餐或晚餐选择意大利面、混合米饭或蔬菜饺子。

3、增加主食中的蛋白质

在日常饮食中，主食的蛋白质可以适当增加。比如一般小麦面血糖指数GI为81，蛋白质含量高的意大利面GI为37。妊娠期糖尿病孕妇可选择血糖指数较低的主食，如荞麦面、意大利面、通心粉、饺子等，适合食用；米饭、荞麦仁或绿豆（3）：1比例)煮成二合饭等；少吃血糖指数高的主食，如糯米、面包、馒头、粥等。；经常搭配富含膳食纤维的副食，如各种蔬菜。海藻(如海带、紫菜)、蘑菇类；尽量与一些蔬菜、动物食品一起食用主食，这样也有助于降低血糖指数。

糖尿病妊娠

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