气虚体质适合喝的7款补气茶
中医养生编辑
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1、黑豆茶
功效：黑豆是一种抗衰老、抗衰老的黑武士。《本草纲目》中记载的黑豆对抗衰老、腰膝疼痛、乌发、补肾有很好的效果；营养价值相当于大豆。药用价值高于大豆。是豆类家族的明星！
原料：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水700毫升。
作法：
1、用水洗黑豆，沥干备用。
2、锅中加入黑豆、苏木和水，炖至黑豆煮熟，取出苏木和黑豆。
3、再加入红糖，搅拌至融化后即可饮用。
2、当归丹参茶
功效:活血化瘀。当归甘温润，能活血，丹参味苦微寒，能活血化瘀，调经止痛。两种口味的饮用可以保持红润的气色和饱满的精神。
材料：丹参8~10克，当归8~10克。
做法:将所有材料放入茶杯中，冲入250c.c。热水，炖约30~40分钟即可饮用。提醒：易腹泻或肠胃功能弱者，可减少当归的重量。
3、何首乌枸杞茶
功效：益肝肾。何首乌味甘苦，益精血补肝肾，枸杞味甘，养肝明目，易腰膝无力，经常尿肾虚，能养气壮筋骨。
材料：何首乌10克，枸杞10克。
做法:将所有材料放入茶杯中，冲入250c.c。热水可以炖20~30分钟左右。提醒:因为枸杞容易生气，干热的人可以减少枸杞的量，或者加入8克菊花来降低热量。
什么茶适合补气养血？推荐七种保健茶
4、三七茶
功效:祛瘀止血，消肿止痛。用于损伤瘀血肿块；吐血、咳血、出血、便血、崩漏、症状；产后血晕、恶露；心纹痛；小肠炎。
材料：375克，3克花茶。
练习：用三七煎煮液250泡茶喝，冲到味淡。
5、桃归茶
功效：促进血液循环，促进血液循环，消除血瘀。用于妇女血闭症、月经不规律、月经少、血瘀、手足心烦热；产后恶露。
材料：桃仁5克，当归3克，红花3克，牛膝3克，花茶3克。
方法：用前几种药的煎煮液350泡茶饮用，冲洗至味淡。
6、活血美颜茶
功效：血液循环美花茶由红花、玫瑰等花茶制成。红花能加速血液循环，促进新陈代谢，消除黑素细胞产生的黑色素，降低血压、血脂，改善身体微循环境；搭配法国玫瑰紧致肌肤，美丽外观效果，使身体血液光滑，外观红润。
材料：玫瑰果3克，洛神花，干玫瑰各2克，桂圆8颗，白冬瓜糖15克，水300毫升。
作法：
1、稍微洗一下龙眼，沥干备用。
2、锅中加水煮沸后，加入玫瑰果、洛神、干玫瑰，炖3分钟。
3、将桂圆和白冬瓜糖混合均匀，倒入杯中饮用。
7、活血补气茶
功效:党参具有补中益气、健脾益肺的功效。用于脾肺虚弱、气短心悸、食少便松、哮喘咳嗽、内热解渴等。《本草从新》记载:“补中益气、脾胃、解渴。中气虚弱，用于补充，非常安全。”
玫瑰作为一种可食用的药物，正式载入《食物本草》。民间常用玫瑰加糖冲开水服，香甜可口，能活气活血；用玫瑰泡酒服，舒筋活血，可治关节疼痛。
甜叶菊是好东西，甜度高，卡路里低。
材料：党参7克，玫瑰2克，甜叶菊0.3克。
方法：用沸水冲泡一会儿。
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