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黑糖水对月经有用吗

妇产科编辑
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关键词: #月经

黑糖水对于月经有一定的作用,有助于经血的排出;如果月经量较多,可能会引起月经量增多,这种情况不建议喝黑糖水。

从中医的角度讲,黑糖具有温经止痛、活血的作用,寒凝血瘀的女性在月经期月经量比较少,不容易排出,可以适量喝一些黑糖水,可以温暖子宫,加快血液循环,促进经血排出,缓解月经引起的下腹疼痛等,非常适合宫寒的女性在月经期饮用。

如果是月经量比较多的女性,月经期不建议喝黑糖水,以免导致月经量增加、月经时间延长,引起贫血,导致头晕、乏力、心慌等,所以,月经期要根据自身的月经量以及经期的长短,来决定是否适合喝黑糖水。

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月经期间要注意保暖,避免着凉感冒,尽量不吃生冷、冰冻、寒性的食物,多吃温性有营养的食物。保持充足的睡眠,避免过度劳累,保持私处的卫生,及时更换护理垫,以免感染。

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