啤梨的功效与作用
养生饮食编辑
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啤梨，原产于欧洲，后引进到世界各地。啤梨主要有青啤梨和红啤梨两种，啤梨的形状似葫芦，果核很小，采收时果肉较硬，存放几天后熟软时会散发独特的果香味，具有助消化、润肺生津的作用。
1、助消化：啤梨含有丰富的果胶，可以通肠胃，促进消化；啤梨成熟后肉质细软、汁液较多，并且易于消化，婴幼儿和老年人也可食用。
2、润肺生津：啤梨含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、苹果酸、配糖体、鞣酸等营养物质，易被人体吸收，可以养护咽喉、缓解疲劳，起到一定的润肺凉心、生津止渴的作用。
青啤梨和红啤梨从营养成分上区别不大，唯一的不同是在颜色上，红啤梨的外皮是红色的，青啤梨外皮的颜色是青色的。
禁忌人群：脾胃虚寒者、畏冷食者
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