绿豆的作用与功效
养生饮食编辑
养生饮食编辑
绿豆的作用与功效主要包括清热解毒、补充营养、增强体质等。
1.清热解毒：绿豆性质偏于寒凉，能够清热泻火，对于体内热毒过盛引起的各种症状，如咽喉肿痛、口舌生疮、痈肿疮毒等，都有很好的缓解作用。绿豆中的绿豆蛋白、黄酮类化合物等成分，可与体内的毒素结合，形成沉淀物排出体外，从而起到解毒的作用。
2.补充营养：绿豆中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质成分，食用绿豆能够使人体营养成分得到补充。
3.增强体质：食用适量绿豆可以使身体相对稳定的摄入营养物质，对人体保持健康、增强体质起到积极的作用。
绿豆作为一种常见的食材和中药材，具有多种作用和功效。在合理食用的前提下，绿豆可以为人们的健康带来诸多益处。但绿豆性寒凉，脾胃虚寒者不宜多食。同时，绿豆也不宜与某些药物同食，以免影响药效。
上一篇：容易发胖的中药药材有哪些种类
下一篇：夏天喝绿豆汤解暑吗
延伸阅读
专家观点
最新推荐
撤退性出血算一次例假吗
蛋白粉对人体的作用和功能是什么
腰疼怎么坐着舒服
喝蜂蜜水有哪些好处？喝蜂蜜水有哪些注意事项？
导致皮肤暗黄的原因 如何有效祛黄美白呢？
老人贫血或藏有疾病 老人贫血吃什么好
肠系膜淋巴结炎患者肚子疼怎么办
护大脑抗衰老 吃核桃有5大好处
舌钉的危害和后遗症
最后一颗牙齿后面肉肿痛怎么办
催奶不当也要当心乳腺炎
要想远离老年痴呆症 7个大脑保健好方法送给你！
川贝怎样吃比较好
西洋参降糖降脂药膳!
杨梅泡酒的正确泡法是什么
有乙肝会引起肾功能不好吗？
取栓后脑水肿危险期多久
如何减轻电脑对皮肤伤害 这四件事不能忘
埋线减肥的原理及效果是什么
种植一颗牙齿得多少钱
小儿一到秋季就咳嗽？这3大诱因要警惕，注意这4个小细节可预防秋咳
如何治疗类风湿关节炎
新牙掉了还会长出来吗
跑步后泡脚有好处？原来泡脚好处这么多！
枇杷是碱性水果吗
深蹲到底好不好？对半月板的伤害有多大？
人老脚先知？预防腿部衰老的5个好方法，快快学起来
哮喘突然发作如何快速止喘?
太子参功效与作用
春季上火吃什么来调理？推荐6种清火食物
健胃十味丸的后遗症有哪些 健胃十味丸有不良反应吗
女金片的注意事项具体是什么 女金片的功效有哪些
黄芩素铝胶囊的治疗效果怎样 黄芩素铝胶囊的主要成分有哪些
黄芪生脉饮和玉屏风散的区别 黄芪生脉饮和玉屏风散的功效
芩黄喉症胶囊（普松林）治咽炎吗 芩黄喉症胶囊饮食上有忌口吗
硒酵母片对冠心病心绞痛效果如何 硒酵母片的作用是什么
溶菌酶肠溶片的说明书有什么 溶菌酶肠溶片的不良反应有哪些
妇炎消胶囊治疗老年性阴道炎的效果怎么样 妇炎消胶囊的功效
孕妇皮炎能使用硼酸氧化锌冰片软膏吗 硼酸氧化锌冰片软膏的功效
血府逐瘀丸和桂枝茯苓丸可以一起使用吗 有哪些注意事项
