20岁xo型腿可以矫正过来吗
骨科编辑
骨科编辑
20岁xo型腿可以矫正过来。xo型腿伴随着股骨内旋，容易内扣造成髌骨软化，腿部的异常力线还会导致骨盆和腰椎的损伤，矫正很重要，常见的方法有以下几种：
1、功能训练：xo型腿是由于股骨外旋，胫骨内旋形成的，可以通过加强臀肌、大腿内收肌的训练改善，比如侧卧位内收抬腿、借助弹力带侧后方抬腿、臀桥、单腿屈髋等动作，加强臀肌和大腿内收肌的力量；
2、手术矫正：畸形比较严重的人群，可以考虑手术治疗。如果X型腿和O型腿是由于胫骨近端和股骨远端畸形所致，则需要通过X线片计算需要矫正的角度，通过手术截骨、钢板固定进行矫正，调整股骨和胫骨的对位，可使下肢力线变直；
3、佩戴矫正支具。
日常生活中还应注意保持良好的坐姿，不盘腿，不跷二郎腿，下意识的调整自己的姿势。
上一篇：16岁骨龄是什么意思，还能长高吗
下一篇：腰椎间盘突出禁忌瑜伽体式吗
延伸阅读
最新推荐
痰多吃什么药化痰快
榴莲对女人子宫的好处
肾性糖尿怎么治疗
四维孕检是什么
如何治疗手癣
eb病毒感染是什么病 eb病毒感染需要多久治愈
除湿气的食物有哪些
出生20天的宝宝老是放屁怎么回事
7招教你甩掉疲劳 让你精神一整天
身体虚弱的表现
周一至周五快手开胃菜食谱
风疹是什么？风疹的临床表现有哪些
什么样的肝硬化属于严重肝硬化？这几种你要知道
塑料制品对人体有什么危害
补气血最快的主食是什么
荷叶茶能不能降血压
甲减会影响胎儿发育吗
什么是染色体组
开胃养胃菜谱有哪些
小番茄的功效与作用
孕妇34周的注意事项是什么
“掏耳朵”很危险？但5种情况需定期“掏”！
白领注意颈椎和肩膀亚健康情况
哪些人群容易得甲减？这4类人要小心！
催奶中药有哪些
脂肪肝是什么意思,有什么危害
不同类型的亚健康应该怎么治疗？阴虚体质的亚健康如何调理？
带你中药蒲公英的功效作用
牙齿矫正最佳年龄段
提高免疫力非常简单的方法，建议收藏！
健胃十味丸的后遗症有哪些 健胃十味丸有不良反应吗
女金片的注意事项具体是什么 女金片的功效有哪些
黄芩素铝胶囊的治疗效果怎样 黄芩素铝胶囊的主要成分有哪些
黄芪生脉饮和玉屏风散的区别 黄芪生脉饮和玉屏风散的功效
芩黄喉症胶囊（普松林）治咽炎吗 芩黄喉症胶囊饮食上有忌口吗
硒酵母片对冠心病心绞痛效果如何 硒酵母片的作用是什么
溶菌酶肠溶片的说明书有什么 溶菌酶肠溶片的不良反应有哪些
妇炎消胶囊治疗老年性阴道炎的效果怎么样 妇炎消胶囊的功效
孕妇皮炎能使用硼酸氧化锌冰片软膏吗 硼酸氧化锌冰片软膏的功效
血府逐瘀丸和桂枝茯苓丸可以一起使用吗 有哪些注意事项
