脚心发热，有什么泡脚的小妙招
中医养生编辑
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一般不存在泡脚去除脚心发热的小妙招说法。泡脚时可以适量加清热去火的药物，但也需结合饮食调理、增加运动、改变生活习惯，有助于缓解脚心发热，具体如下：
1、清热去火的药物：脚心发热可能是上火引起的，可以适量用金银花、板蓝根、菊花等清热解毒的中药煎水泡脚去湿排汗，还可以在水中加入艾叶，去除虚火、疏通经络、加快体内的血液循环，改善脚心发热。
2、饮食调理：脚心发热，平时要减少温性燥热，辛辣刺激食物的摄入，比如辣椒、花椒、芥末、白酒、韭菜、羊肉等，适量吃清凉的食物，比如银耳、百合、枸杞、鸭肉、秋葵等，具有滋阴健脾的作用。
3、增加运动：运动可以疏通经络，促进五脏六腑气血循环，可以选择慢跑、游泳、练瑜伽、打球等方式锻炼，促进身体阴阳平衡，改善脚心发热。
4、改变生活习惯：经常熬夜会引起阴虚火旺，保持充足的睡眠，规律作息，有助于缓解脚心发热。
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