百香果的作用与功效是什么
养生饮食编辑
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百香果具有抗氧化作用、促进消化、改善心血管健康、提升情绪以及增强免疫力等作用与功效，建议到正规的医院就诊，在医生的指导下进行规范治疗。
1.抗氧化作用：百香果富含维生素C和抗氧化剂，有助于清除体内的自由基，减缓衰老过程，增强免疫力。
2.促进消化：百香果中的纤维有助于促进肠道蠕动，增加饱腹感，对于改善消化系统功能有积极作用。
3.改善心血管健康：百香果中的钾、维生素C和抗氧化剂等营养素有助于维持心脏健康，降低高血压和心血管疾病的风险。
4.提升情绪：百香果中含有的苯乙胺和咖啡因等成分，可以刺激大脑产生多巴胺，提升情绪，缓解压力和焦虑。
5.增强免疫力：百香果中的维生素C和抗氧化剂可以增强免疫系统，帮助身体抵抗感染和疾病。
百香果的营养成分使其成为一种有益健康的食物，适合作为日常饮食的一部分，需要注意适量使用，避免一次性吃得过多，平时还要注意保持营养均衡。
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