减肥过程中排气多是什么原因
减肥经验编辑
关键词： #减肥
减肥经验编辑
减肥过程中排气多，通常是由于饮食不当或者二氧化碳排出以及肠胃功能絮乱等因素导致。具体分析如下：
1、在减肥的过程中很多会选择吃一些膳食纤维丰富的食物，比如红薯、土豆、芋头等食物，这类食物可能容易造成不易消化，导致胃肠胀气，因此出现排气增多的现象。减肥期间要保持合理科学的饮食方式，适当吃一些纤维膳食类，多吃一些富含蛋白质食物以及新鲜的水果、蔬菜类食物。让饮食达到平衡，可以有效减少排气现象，平时还要多喝温水，或者多喝蜂蜜水，能够有助于排出大便。
2、减肥期间每天进行有氧运动，因此身体脂肪会消耗就会产生水和二氧化碳，二氧化碳就会以气体的形式排出体外，所以减肥期间会出现排气增多现象。
,3、还有些在减肥期间，不吃饭或者胡乱饮食，因此会出现肠胃功能絮乱现象，就会导致排气增多。注意保持饮食方式合理，一日三餐正常，可以少食多餐，少吃油腻食物，科学饮食才能帮助减肥。
上一篇：减肥酵素对身体有害吗
下一篇：减肥吃全麦还是荞麦好
专家观点
最新推荐
怀孕多少天胸部会胀痛
百日咳咳嗽的特点是什么
炉甘石涂了10分钟洗掉可以吗
血虚肝旺怎么调理
智齿牙龈肿了个肉坨，牙齿咬不下去
腰痛大腿痛什么原因
心律不齐是怎么回事，怎么调理
种植牙齿多少钱一个
西米的功效和作用是什么
病理检查提示是确诊结果吗
点斑后脸上的红印子什么时候能消除
肝郁脾虚气血不足的特征有哪些
拔牙打的麻药一般多久能退?
白天咳嗽晚上不咳嗽是什么原因
藿香的功效与作用
一吃冷热甜的东西牙疼
耳垂肉里长了痘痘一样的硬粒
大便真菌1+是什么意思
舌头破口子怎么处理
嘴里渗水是什么原因
中药熬制三次的正确方法
舌头上面白白的是什么原因
肾阴虚吃什么中药效果最好
HPV检测试纸是什么
测尿酸需要空腹吗
冬季吃什么食物减肥好
13岁少年两次割皮救父 父亲烧伤面积达90%
糖尿病人吃橘子，是升血糖还是降血糖？
青春期女生生理的变化有哪些 主要有6大方面
治疗阳痿的按摩方法
女金丸怎么吃好呢 女金丸的用法及用量
复方尿维氨滴眼液有哪些作用功效 带隐形眼镜能滴复方尿维氨滴眼液吗
祛瘀益胃片（兆誉隆）能治疗慢性胃炎吗 祛瘀益胃片的功能主治
阿莫西林克拉维酸钾胶囊(4:1)的功效和作用 主要成分是什么
使用铁棒锤止痛膏有什么注意事项吗 铁棒锤止痛膏的适应症
前列闭尔通栓治疗前列腺炎吗 前列闭尔通栓的功效是什么
舒冠颗粒的主要成份有哪些 舒冠颗粒的功效是什么
血塞通片有什么功效 血塞通片怎么服用效果更好
培元通脑胶囊成分是什么 培元通脑胶囊可以长期服用吗
消结安胶囊的功效有哪些 消结安胶囊的注意事项是什么
