炒米健脾祛湿要吃好久
消化内科编辑
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炒米一般具有健脾祛湿的作用，对于轻度脾虚湿气，一般吃1个月左右可能会有一定的效果；但对于脾虚湿气较重的患者，可能吃炒米并不能达到效果，多数需要服用药物治疗。
1、轻度的脾虚湿气：轻度的脾虚湿气一般不严重，容易表现为大便黏、舌苔厚腻等，大多不会导致疾病的症状，一般通过长期吃炒米等健脾祛湿的食物，比如连续吃1个月左右，可能会使症状有所缓解。还可以通过运动来缓解，每天锻炼到微微出汗为宜，也可以适当晒太阳，出汗有助于湿气的排出。
2、比较严重的脾虚湿气：对于脾虚湿气较重的患者，容易表现为腹泻、痤疮、甚至妇科疾病等，一般通过食用炒米很难达到健脾祛湿的效果，可能食用了几个月的时间后效果都不明显。需要在中医师指导下使用药物治疗，常见的有祛湿作用的药物包括有藿香正气水、五苓散、猪苓汤等，日常还可以配合使用茯苓、白扁豆、赤小豆等。
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