5种滋阴润燥养颜汤 秋燥来袭也不怕
四季养生编辑
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秋燥吃什么？秋燥最适合汤。什么汤滋阴润燥？小编给大家介绍五种养颜汤。
1、淮山莲子汤
山药性能光滑，莲子具有健脾固肾的功效。秋天，健康的人多吃淮山莲子汤，这是一种很好的营养补充剂。对于那些因长期炎热而导致“天津干燥和血液干燥”的人，也非常适合使用淮山莲子汤进行调理。
2、莲藕排骨汤
材料：莲藕500克，猪排骨500克，黄酒、生姜、葱、盐稍微多一点。
做法:猪排切段长，沸水2分钟左右，弃水；将莲藕洗净切片，与排骨同置1500毫升温水，加入少许黄酒、姜、葱，煮沸后用文火炖90分钟左右，加入少许盐即可食用。
3、鲜白菜蜜枣汤
俗话说:十月火脏，不离俗话说:十月火脏，不离白菜汤。可以用适量的新鲜卷心菜，2-3个枣子，放在同一个瓦锅里，用老火煮汤，清而不燥，甜而可口。
4、雪梨猪肺汤白茅根
材料：鲜白茅根200克，雪梨2个，猪肺1副，陈皮5克。
练习：将猪肺放入沸水中煮5分钟；将雪梨切成块，将白茅根切成段。陈皮用水浸泡，与猪肺、雪梨、白茅根一起用文火煮2小时。
5、太子参百合瘦肉汤
材料：王子参100克，百合50克，罗汉果半个，猪瘦肉150克。
做法:将猪瘦肉洗净，将太子参、百合、罗汉果洗净，放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，放入瘦肉，改文火煮1-2小时。
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