分清感冒类型再来吃 6款风热感冒食疗推荐
呼吸内科编辑
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区分风寒和风热感冒，然后吃正确的食疗处方。风热感冒，无论是吃食物还是喝中药，都需要有清热、解毒、祛风的作用。那么风热感冒的饮食治疗方法是什么呢？让我们一起看看。
1、桑叶薄荷饮
桑叶和薄荷具有良好的清热解表作用。感冒时多喝桑叶薄荷茶，有效缓解风热带来的虚弱和疼痛。
为了达到最好的效果，茶材料的用量非常精致，5克桑树和菊花，3克薄荷，30克苦竹叶，把它们都放在水里，然后放在茶壶里用沸水浸泡十分钟，每天可以喝茶，不仅有效治疗风热感冒，而且可以预防感冒。
2、金银花菊花茉莉花饮料
金银花和菊花具有良好的降火效果，茉莉花也具有良好的舒缓效果。这三种材料制成的金银花菊花茉莉花饮料对风热感冒引起的鼻塞、喉咙痛等症状非常有效，具有良好的解毒效果。这种茶浸泡时间稍长，需要15分钟才能喝得最好。
3、山楂饮金银花菊花
这种茶还有金银花和菊花。不同的是，它用山楂代替茉莉花。山楂不仅具有解热作用，还能改善食欲，正好缓解感冒引起的食欲不振。
这种茶做起来比较复杂。山楂需要用热水浸泡半小时左右，然后放入金银花、菊花锅中煮三分钟左右，然后过滤掉渣滓，取出汁液饮用。个人也可以根据自己的口味加一些蜂蜜，味道更好。每天喝一杯，清热解毒效果明显，尤其是风热引起的喉咙痛。
4、西瓜番茄汁
西瓜不仅生津止渴，还具有清热解毒的功效，西红柿也是如此。方法很简单，就是榨汁的过程，一台榨汁机就能做到，每天喝一杯，清热解毒的效果很好。
5、金银花薄荷水
金银花和薄荷的清凉解毒效果就不多说了。需要注意的是，这种茶需要加入新鲜的芦根。先将金银花和芦根放入水中煮15分钟，再加入薄荷，再继续煮3分钟左右，过滤掉渣，加入汁液饮用。如果不喜欢金银花和薄荷的清凉味道，也可以加入适量的白糖调味，坚持一天喝三四次，对风热感冒的疗效非常明显。
6、冬瓜莲叶扁豆粥
冬瓜的清肺化痰效果也很好，莲叶的清热解毒功能也很好。冬瓜莲叶扁豆粥对风热感冒引起的咳嗽特别有效。
取一斤冬瓜，大约15克新鲜莲叶，加上适量的白扁豆，全部洗净去皮，先把扁豆和莲叶放入锅里煮，然后加入切成块的冬瓜，用小火煮两个小时左右，最后根据喜好加入调味料，粥对风热效果很好，通常多吃也能预防感冒。
除了中药茶，喝粥也是一种很好的饮食疗法。风热感冒患者可根据自己的需要和喜好进行选择。
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