祛痘吃什么 祛痘排毒四款食疗方
皮肤性病科编辑
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脸上长痘痘的时候，别人经常说你还年轻。当然，这是一个笑话。脸上长痘痘不仅影响我们的脸，也说明我们的肠胃有问题。如果不排除体内毒素，很容易长痘痘。祛痘解毒饮食是关键。以下是四种祛痘解毒的食疗方法。
一、雪耳木瓜糖水
材料：一个木瓜，雪耳，南北杏，冰糖适量。
做法:将雪耳浸泡，将木瓜去皮，去肉切块，加入南北杏和水，放入锅中，煮至汤变稠，加入冰糖调味。
功效:美白、润肤、养颜、健胃。一周可以吃两三次。
二、番茄炒藕片
原料：鲜藕300克，番茄汁100克。
制法：
1、先将藕切片，用菜油炒；
2、然后加入调料，临熟时加入番茄汁。
功效：清热润肺生津。
三、海蛰二菜
原料：海蛰200克，紫菜15克，芹菜50克。
制法：
1、海蛰洗净切丝，紫菜撕碎。
2、芹菜切丝用开水焯水，然后用冷开水浸泡；
3、取出控制干燥，一起搅拌，加入调味料调味。
功效：清热凉血，化瘀散结。
四、冬瓜荷叶汤
材料:冬瓜一环，荷叶半块，麦冬三钱，薏米瘦肉适量。
做法:冬瓜切块，瘦肉切片飞水。放入锅中，加入荷叶、麦冬、薏米和水，用文火煮沸两小时。
功效:适合春夏饮用，一周两次。经常饮用可以美白消脂，消除体内多余的水分。
除了注意饮食，吃一些解毒食物，还要注意自己的作息，保证充足的睡眠。
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