男性荷尔蒙失调有哪些表现
男性日常保健编辑
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男性激素失衡会影响任何男性，通常是衰老的结果。一般来说，男性通常在40-50岁之间开始激素失衡。少数男性在30多岁时发生了这种变化。极端情况也被称为男性更年期，类似于女性更年期的概念。男性激素失衡的症状可能很明显，但大多数时候，这些迹象都很微妙。
男性激素失调的表现是什么？
1、精力不足
男性激素失调的常见症状之一是疲劳或精力不足。这种症状以不同的方式表现出来。包括饭后极度疲劳、无法正常工作或整体工作表现下降。此外，整天无精打采也很常见。
2、早衰
早衰的生理和心理症状也可能是由男性激素失衡引起的。例如，头发稀疏或白发、骨密度和皮肤质量下降。还可能出现记忆问题、灵活性下降、尿失禁和思维混乱。
3、不快乐
自尊和整体幸福感下降也是激素紊乱的症状。焦虑或紧张明显增加，以及极度抑郁和自卑等明显迹象也会被注意到。这可能会降低动力和竞争力，甚至易怒。精彩阅读:男性激素有什么作用？
4、性欲低
激素失衡的男性也会注意到性欲的变化。除性欲下降外，还可能出现勃起功能障碍或早泄等问题。
男性激素失调怎么办？
多吃水果和蔬菜：特别是有利于减少皮脂分泌，促进痤疮愈合的水果和蔬菜，如苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等，但注意荔枝、橙子、榴莲等高糖水果应少吃。清洁油性皮肤和面部皮肤的油脂非常重要。你应该每天用热水洗脸几次。你可以选择硫磺肥皂、硼酸肥皂和其他抑制皮脂分泌的肥皂。鼻翼皮肤应重点清洁。
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