最适合养生的春季养生茶及配方
四季养生编辑
四季养生编辑
春季养生可以自制一些养生茶喝，那么适合春季饮用的养生茶有哪些呢？
春季养生茶及最适合养生的配方
菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适合春季饮用。菊花茶能解毒健身，疏风清热，抵抗和消除体内积聚的有害化学或放射性物质，具有滋润肌肤、益气养血、保养头发的美容效果。
玉兰花茶
大玉兰花20克。开水冲泡，加糖代茶。祛风利窍，适用于高血压、头痛、鼻塞、苔白、脉浮等。精彩推荐：春季养生茶的做法
金银花茶
春季人容易感染呼吸道疾病。金银花茶可缓解春季常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流感等疾病，有助于凉血止痢、利尿养肝。需要注意的是，金银花茶适合在出现轻微外感症状时饮用，有一定效果。
荷叶茶
由于情绪低落和精神压力大，可能会增加肠道敏感性，导致便秘。荷叶茶清热利湿，治疗水气水肿，生长顺畅，能有效降低胃肠道压力。
泡法：荷叶3克，炒明子6克，玫瑰3朵。用开水冲泡。
莲子心茶
莲心2克。开水冲泡，代茶饮用。清心降火，适用于高血压、头胀、心悸、失眠、尿黄、舌尖红等。
柠檬草茶
柠檬草，气味芳香，具有杀菌和抗病毒的作用，自古以来就受到医生的尊重，具有杀菌、调节血液循环的作用。经常喝柠檬草茶可以帮助改善贫血，调节胃，调节油分泌，减少血脂，缓解神经衰弱。日常饮酒，有效预防疾病，提高免疫力，达到疾病治疗、无疾病预防的效果。
楂菊茶
荷花(6克)、山楂（15克）、金银花(3克)、菊花(10克)。将这些材料加入500毫升的水中，煮沸饮用。莲花甘平温，清肺热，祛湿消肿；山楂酸甜，充血；金银花甘寒清热。精彩推荐：警惕喝茶，误解春天的保健茶。你喝对了吗？
玫瑰花茶
玫瑰性微温，富含维生素，具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌的功效，能调节肝胃，消除疲劳，改善体质，适合春季饮用。
此外，玫瑰茶还可以美容养颜，有助于改善皮肤干燥，去除皮肤上的黑斑。取6-10片干玫瑰放入茶杯中，冲入热水，即可饮用。也可以搭配两个红枣，可以增添一点甜味，滋养气血。
上一篇：夏季解暑多吃的10种食物
专家观点
最新推荐
影响夫妻感情的因素有哪些
蛇含的功效与作用
谷雨节气养生 喝谷雨茶的好处
自制7款丰胸茶 轻轻松松丰乳
牛肉干无牛肉成分 教你如何鉴别真假牛肉干
10大致命的饮食禁忌 赶紧进来看看！
立秋养生全攻略，立秋的养生之道有哪些？
喝牛奶可以减肥？五个喝牛奶减肥的方法
女性保健要注意的几个常识
女人水多是不是代表卵巢功能好？吃什么女人滋阴补水
七月十五中元节，一文说清它的来历和风俗禁忌
女人如何判断是否怀孕 怀孕后有十大变化
治疗抑郁症 10个食疗秘方介绍
isfj容易抑郁吗？isfj男性的人格分析！
进行有氧运动的六种好处
男人变心后的10种典型表现
海苔是紫菜吗 海苔和紫菜有啥区别？
什么是车前子 车前子的功效与作用
男性阳痿做什么保健操 这四个动作要常做
冬季养生的8个小常识
睡前夫妻互动健身法推荐！助力增进感情！
空腹不能吃哪些水果 这8种别碰
枸杞的做法大全 煲汤炒菜都可以
婴儿秋季腹泻怎么办 这些治疗方法赶紧收藏
什么是麝香 麝香的功效与作用
盆腔好不好看这四点 女人这样呵护盆腔
女人乳房怎么保养 这么做可以变丰满
享受孕期的亲密时刻 了解孕期同房和高潮
如何练出腹肌 分享5个简单动作
女生贫乳应该怎么办 七个小窍门教你简单丰胸
补益资生丸不宜同时服用哪些药物呢 补益资生丸的注意事项
益平阿昔莫司胶囊的用药注意事项有哪些 阿昔莫司胶囊的用法用量
银黄含化滴丸（千汇）的用量是多少 银黄含化滴丸的功效
复方醋酸曲安奈德溶液有毒副作用吗 复方醋酸曲安奈德溶液的功效
吲哚美辛巴布膏的注意事项有什么 吲哚美辛巴布膏有抗炎作用吗
更年安胶囊的功效与作用 更年安胶囊的注意事项
消眩止晕片购买时怎样辨别真假 消眩止晕片的真伪辨别方法
复方天麻颗粒是处方药吗 复方天麻颗粒是医保药吗
前列解毒胶囊和前列康舒胶囊区别在哪 哪个效果比较好
乌金活血止痛胶囊用法是怎样的 乌金活血止痛胶囊的主要功效
