怎样快速降火气 试试八大降火食谱
食疗养生编辑
关键词： #降火
食疗养生编辑
一旦夏天生气，面对美味的食物就不能开始是多么可悲。要解决这个问题，我们只能减少火灾。那么我们怎样才能减少愤怒呢？以下是一些美味的食物。
降火食谱
凉拌苦菊
两片苦菊，50克熟芝麻，3片大蒜瓣。盐、糖、酱油、香醋、芝麻油、辣椒油。
做法：
1.将蒜瓣切碎，放入小碗中。
2.加入盐、糖、酱油、香醋、芝麻油，搅拌均匀。
3.将熟芝麻放入碗中备用。
4.苦菊洗手撕开，加入调味汁。
5.加入少许辣椒油，搅拌均匀。
青笋炒木耳
竹笋500克，木耳150克，红椒20克，姜15克，油适量，盐1茶匙，糖0.5茶匙，生粉1茶匙。
做法：
1.竹笋切片，木耳泡发洗净，红椒和姜切片。
2.锅热放油，爆香姜片。
三、下青笋片炒至断生。
4.加入红椒和木耳翻炒。
5.炒至8成熟时，加入适量的盐和糖。
6.出锅倒碗汁(清水，生粉)。
7.大火炒匀，就可以出锅了。
萝卜苏拌香干
萝卜流苏、香干、姜、盐、酱油、芝麻油、白糖。
做法：
1.五香豆干在沸水中烫一会儿，捞出，冲凉，沥干水分，切成小丁；姜切末；
2.萝卜缨去根，洗净，用盐和植物油的沸水烫10秒，立即捞出，冲凉，用力握干，剁碎；
3.将切碎的萝卜流苏、豆腐丁和姜末混合，加入盐、酱油、芝麻油和糖，搅拌均匀，静置食用。
上汤鸡毛菜
金针菇50g、5朵水发蘑菇，10克腐竹、油豆腐50g、鸡毛菜100g调料:盐1/2茶匙(2g)、高汤500ml。
做法：
1.水发蘑菇用冷水浸泡30分钟，直到浸泡，洗净并去除头发。将腐竹浸泡在温水中1小时，直到变软，切成3厘米长的斜段。选择清洗鸡毛菜。洗金针菇，切根。
2.将素汤(或清水)注入锅中煮沸，加入油豆腐、水发香菇、腐竹，小火炖10分钟。
3.加入金针菇煮3分钟，最后加入鸡毛菜，加盐上桌。
苦瓜竹笋汤
苦瓜、竹笋、姜片、虾皮、萝卜苗等。
做法：
1.竹笋去皮切片，焯水，去涩去草酸。
2.将苦瓜洗净去肉，切成小段。
3.将清水、姜片、虾皮放入锅中煮沸，再加入竹笋片煮20分钟。
4.然后加入苦瓜煮三五分钟，最后加入萝卜苗调味。
冰镇梅汁苦瓜
苦瓜，姜，香菜，腌制的李子，李子汁。
做法：
1.将苦瓜切半去囊；放入水中煮沸后，用冰冷，然后将苦瓜切成片状；
2.香菜切碎，姜切丝；】
3.将姜丝、冷苦瓜、香菜粉、梅子放入碗中，倒入梅汁搅拌均匀，放入冰箱腌制2小时；
4.从冰箱里拿出来，倒入盘子，再搅拌一次。
凉拌苦瓜
苦瓜红椒丝(适量)。姜、蒜、盐、味精、花生油。
做法：
1、将苦瓜切片，放入沸水锅中，放入一小匙盐，煮两分钟左右。
2、取出后，用冷水冲凉。
绿豆粥
绿豆100g、大米150-200g、水适量。
做法：
1、用水浸泡绿豆3-4小时，用水浸泡大米半小时。
2、将水放入锅中，大火烧开后，将沥干的绿豆和大米放入锅中，用大火煮开。
3、煮沸后，转小火，炖至绿豆开花，粥变粘。
上一篇：姜汤怎么煮 姜汤的做法
下一篇：不容错过的13款夏季养生粥食谱
延伸阅读
专家观点
最新推荐
影响夫妻感情的因素有哪些
蛇含的功效与作用
谷雨节气养生 喝谷雨茶的好处
自制7款丰胸茶 轻轻松松丰乳
牛肉干无牛肉成分 教你如何鉴别真假牛肉干
10大致命的饮食禁忌 赶紧进来看看！
立秋养生全攻略，立秋的养生之道有哪些？
喝牛奶可以减肥？五个喝牛奶减肥的方法
女性保健要注意的几个常识
女人水多是不是代表卵巢功能好？吃什么女人滋阴补水
七月十五中元节，一文说清它的来历和风俗禁忌
女人如何判断是否怀孕 怀孕后有十大变化
治疗抑郁症 10个食疗秘方介绍
isfj容易抑郁吗？isfj男性的人格分析！
进行有氧运动的六种好处
男人变心后的10种典型表现
海苔是紫菜吗 海苔和紫菜有啥区别？
什么是车前子 车前子的功效与作用
男性阳痿做什么保健操 这四个动作要常做
冬季养生的8个小常识
睡前夫妻互动健身法推荐！助力增进感情！
空腹不能吃哪些水果 这8种别碰
枸杞的做法大全 煲汤炒菜都可以
婴儿秋季腹泻怎么办 这些治疗方法赶紧收藏
什么是麝香 麝香的功效与作用
腹部人鱼线怎么练？推荐7种动作
甘草泡水喝的功效与作用
公认最有效的6个减肥运动
人际交往的技巧和方法有哪些
泥鳅的营养价值和功效有哪些
除脂生发胶囊一个疗程多久 除脂生发胶囊可以生发吗
胃炎宁颗粒哪个牌子最好 胃炎宁颗粒和胃苏颗粒一起吃好吗
脑心清片可以治颈椎病吗 脑心清片降血压效果好吗
麝香祛痛气雾剂需要注意什么 麝香祛痛气雾剂的禁忌有哪些
儿泻康贴膜的说明书是什么 儿泻康贴膜的适应症有哪些
脑脉泰胶囊的临床适应症是什么 脑脉泰胶囊的功效与作用
消食十味丸的有效期是多久 消食十味丸的功效是什么
健胃消食片能长期吃吗 大山楂丸和健胃消食片哪个好
仙灵骨葆片的主要成分是什么 仙灵骨葆片的作用有哪些
糠甾醇片的主要功效是什么 糠甾醇片的适应症有哪些
