女星微博分享减肥成功经验 阿朵7天瘦5斤的方法
减肥经验编辑
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阿朵减肥前100斤，因为早餐一碗牛肉米粉，午餐五菜一汤(湘菜)，晚餐腊肉猪舌火锅，很快就胖了。连她自己都无奈地说:“我也想象他们这么瘦。～但是如果我不在美味面前吃，我生来就不如shi了，别说我了～你能做到吗？你能做多少天？”
为了减肥，阿朵下定决心：“几年前，东北拍摄增加了两公斤半，新年又增加了两公斤半。元宵节必须上镜～我必须减掉五斤肉～从昨天开始，我每天要减掉一公斤才能恢复！！也许没有人想知道我的快速减肥计划有多残忍。”
三天后，阿朵成功地减掉了三公斤肉。方法是：早餐一杯牛奶和两片苏打饼干。午餐和晚餐是用清水煮的蔬菜。蔬菜不能放油和盐。你可以蘸一点醋和芝麻酱。晚餐是生菜叶、西兰花和金针菇。此外，你每天慢跑40分钟。阿朵很高兴：“我每天减肥一公斤。你～能做到吗？"
用一天瘦一斤减肥套餐，阿朵7天瘦5斤，也就是说，她从初九到十五减掉了五斤肉，真是可喜可贺！“从初九到十五，我们减去了过年长出的五斤肉～还原真身，穿上藏不住脂肪的白色表演服，钻进16-9的宽视频，开始了年后的第一场表演！
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