白醋的正确减肥方法 白醋怎么吃减肥
减肥经验编辑
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正确的白醋减肥方法有以下六种饮食疗法，告诉你如何吃白醋减肥，只要你掌握了吃白醋的方法，用一半的努力就能得到两倍的结果。
1、花生醋方
原料：花生300克，香醋500克。
做法：将花生洗净，晾干，放入瓶中，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。
服法:每天一次，每次早餐空腹吃10-15粒花生，连续服用3个月。
功效：清除血脂，去除脂肪，减肥。
2、冰糖醋方
适用：肥胖、高脂血症、脂肪肝等。
原料：150克冰糖，250克香糖。
做法：将冰糖捣碎，放入瓶中，倒入香醋浸泡至溶解，即可服用。
服法:一天三次，每次(饭后)10毫升。
功效：减肥减肥，消食降压。
适用：肥胖、高脂血症、高血压。
3、黄豆醋方
原料：250克大豆，500克香醋。
做法：将大豆洗净，放入锅中，用文火炒至熟香，冷却后放入瓶中，倒入香醋浸泡10天，即可服用。
服装方法：每天2次，每天随量食用。连续服用3个月。并配合节食，具有良好的减肥效果。
功效:减肥降脂，消积降压。
4、红薯醋方
原料：红薯500克，香醋80克。
做法:将红薯洗净，切成滚刀块，放入锅中，加入适量水煮至80%成熟，倒入香醋煮至煮软，即可食用。
服法：每天1剂，分2-3次食用。
功效：减肥排便，利尿消肿。能保持人体动脉血管的弹性，防止心血管脂肪沉积和动脉粥样硬化，减少皮下脂肪，对人体有良好的健身效果。
5、蛋醋减肥方
原料：1个鸡蛋，500克香醋浸泡蛋液。
练习：将鸡蛋洗净，放入大瓶中，倒入醋浸泡蛋液密封，浸泡30-35天，直到蛋壳完全消失，只留下薄皮，用干净的筷子刺破，搅拌均匀，可食用。
服用方法:每天一次，每次一杯醋蛋液和一杯冷开水混合后服用。
功效：减肥瘦身，祛斑润肤。
适用：肥胖，面部黑斑。
6、洋葱醋方
原料：洋葱200克，香醋80克。
做法:将洋葱和醋混合食用。
服用方法：早晚各吃一次，每次吃60克左右。如果你感觉太多，你可以每天吃一次，但效果会相对较长，同时保持均衡的营养饮食。
功效：增强肌肤弹性，利尿解毒，达到减肥的效果。
适用:单纯性肥胖，急慢性肾炎引起的水肿。
以上推荐了6种正确的白醋减肥方法，告诉大家如何吃白醋减肥，这些白醋食疗方法确实有很好的减肥效果。
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