中医减肥有秘方推荐7个减肥秘方

中医养生编辑

0次浏览发布时间：2024-09-21 18:19:57

关键词： #减肥 #中医 #中医减肥

在日常生活中，我们需要注意中医减肥的秘方。中医减肥的方法有很多。通常，我们需要注意合理使用一些药物来减肥，并注意全面的保健。在日常生活中，我们不应该忽视自己的健康，而应该注意全面的调理。减肥的方法有很多，以下是中医减肥的秘方。

中医减肥秘方

1.祛瘀消脂汤

原料：制大黄6g、枳实9g、甘草6g。

做法:加入600毫升清水一起煎煮，用小火继续煮20分钟左右，然后熄火，取药汁温饮。

减肥效果：肥胖、高血脂、口干、腹胀、易怒、大便、便秘。

二、三花减肥汤

原料：9克玫瑰，9克茉莉，9克龟花，9克川芎，9克荷叶。

做法：先将上述原料研成末，每天服用1包，每天2-3次，注意用80-100摄氏度的水冲泡。

3.荷术汤

原料：适量荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草。

做法：将上述原料放入锅中，用水煎服。

四、山楂决明子汤

原料：决明子12、山楂2、车前3、陈皮2、何首乌1、甘草1、桔壳1。

原理:决明子具有清肝明目、润肠通便的功效。山楂促进消化。汽车前部有利于水、肺、眼、痰。陈皮可以通肠解热。何首乌益血、润肠通便、解毒。甘草润肺止咳，清热健脾胃。橘子有疏通经络、消除胀气的作用，用于胸痛、消化不良的人群。

五、二丑白术汤

原料：二丑25克，炒草决明、泽泻、白术各10克，山楂、制首乌各20克。

做法：上药碾成细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，早晚各吞20～30粒，加强运动，消食化瘀，减肥去脂。

功效:方中二丑“治疗祛癖气块，利尿，除水气，虚肿”，“疏风补虚肿，长期服用使人体减肥”。药材中的山楂消化祛瘀，首乌补肾补精，决明子润肠通便，降血清。

6.首乌泽泻汤

原料：首乌、泽泻各20克，淫羊藿、黄芪、生山楂、莱萝卜子、花生壳各30克，白术、防已各15克。

做法:用水煎，每天一剂，饭前喝一碗药汤，然后吃。可以减少食欲，连续使用2个月以上。

功效：本方温阳化脂，健脾益气，利水减肥，适用于各种肥胖症，无需中医辨证减肥。

7.海藻夏枯草汤

原料:海藻、夏枯草、米仁30克，白芥子10克，山楂15克，泽泻、茵陈、柴胡10克，甘草6克。

做法：：每天用水煎服1剂。

功效：本方化痰消脂，健脾利湿，调理气机，适用于治疗女性肥胖。

77种中药具有减肥效果

1、金银花

金银花性甘寒，清热解毒，降火祛湿，特别适合夏季服用，但不适合脾胃虚弱的人。

2、柴胡

柴胡味苦，性微寒，入肝肾二经，具有疏肝利胆、疏气解郁、散火的功效。柴胡中独特的皂苷成分具有降脂作用。

3、麦芽

当你吃饱了，吃太多的肉，你很容易腹胀甚至不舒服。麦芽可以消化宿食，打破空调，去除心脏和腹胀。促进身体正常新陈代谢，体重健康。此外，除了减肥，更重要的是美化身体，许多人因为食物滞胀和腹胀，腹部突出，麦芽对腹部效果显著。

4、五味子

能消除疲劳，增强中枢神经系统，抗氧化能力高，能促进新陈代谢，加速身体脂肪燃烧。

5、泽泻

泽泻味甘寒，有利水清湿热的作用。它之所以有减脂的作用，是因为它可以消除水肿，加速新陈代谢。

6、荷叶

现代中医研究结果表明，荷叶具有降血脂的作用，是中医减肥的方法之一。治疗高脂血症的荷叶煎剂，一个疗程20天，降胆固醇总有效率为91.3%，其中显效率为37.8%。据报道，荷叶中的生物碱具有降血脂的作用，常用于肥胖的临床治疗。荷叶具有使用安全、用量准确、无毒副作用等优点。是“三高”人、中老年朋友、爱美女士减肥养生的理想选择。

减肥中医

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