冰糖银耳汤好喝吗 推荐三种制作方法
健康生活编辑
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通常喝一些冰糖银耳汤好吗？哪些冰糖银耳汤很好吃？如果你对这种饮料感兴趣，你不妨跟随小边学习做这些练习，我希望每个人都能喝美味的冰糖银耳汤！
喝冰糖银耳汤好吗？
冰糖银耳汤能滋阴润肺，具有补五脏、益胃生津、延年益寿的功效，还能美容养颜、抗衰老。
银耳具有补肾强精、养胃润肺、生津止渴、补气补血、强身健体、提神补脑的功效，特别适合女性和老年人、患病后身体虚弱、高血压和血管硬化患者。
冰糖具有润肺、止咳、清痰、祛火的功效，与银耳相得益彰，完美搭配。
冰糖银耳汤的做法
冰糖绿豆银耳汤
材料:绿豆100克，银耳20克，枸杞20克；10克冰糖和适量水。
做法：
1、清洗绿豆，加入适量的水，浸泡过夜。加入适量的银耳水，浸泡过夜，完全浸泡银耳，排出浸泡过的水。
2、摘下根，撕成小花，然后冲洗干净，沥干水，浸泡过的绿豆沥干脏水，冲洗干净。在锅中加入约1.5升水，放入银耳，盖上盖子，用中火煮沸，用小火煮约50分钟。
3、加入绿豆，盖上锅盖，继续煮30分钟左右，加入枸杞，稍微搅拌后关火。加入冰糖，搅拌均匀，冷却后食用。
二、冰糖雪梨银耳汤
材料：银耳30克，梨1，红枣3-5，枸杞10克，适量冰糖。
做法：
1、准备:将银耳洗净泡发，用手掰成小块；梨剥皮去核，片成薄片；红枣枸杞洗净备用。
2、将银耳放入汤锅中，加入8杯水，用大火煮沸，然后用小火煮30分钟；然后加入梨片和红枣，煮10分钟左右，加入冰糖继续煮20分钟，直到汤粘稠，最后加入枸杞煮5分钟，关火，炖1-2小时。
三、木瓜银耳糖水
材料：木瓜半只约200克，银耳3大朵约20克，冰糖适量约50克。
做法：
1、将银耳浸泡在温水中，洗净，撕成小花；木瓜去皮去籽，切成小块。
2、将银耳、木瓜和冰糖放入锅中，加入适量水煮沸，然后转小火炖30分钟-1小时，即可食用。
3、小火煮的时间取决于银耳熟烂的程度。如果有些银耳不容易煮，需要适当延长一些煮的时间。
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