八种文胸穿法很伤胸 几招教你正确穿戴
妇科编辑
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胸罩是女性每天穿的贴身衣服。如果她们穿得正确，不仅舒适，而且胸部也会变得强壮美丽；如果你穿错了衣服，很容易引起身体不适，伤害你的乳房。那么如何正确地穿胸罩呢？什么样的胸罩会伤害你的乳房？
穿胸罩的八个错误示范
1.穿小一号文胸
有些女性为了让胸部看起来更直，会选择穿小胸罩，但穿紧胸罩会影响乳房的血液和淋巴循环，容易引起局部缺血，也可能导致乳腺增生，甚至诱发乳腺癌。
2.穿过宽松的胸罩
有些人喜欢穿宽松的衣服，所以胸罩也选择更大、更宽松的，这根本不能支撑乳房。这很容易导致乳房下垂，尤其是胸部丰满的女性。
3.肩带不调整
调整肩带是穿胸罩的一个重要步骤，但很多人忽略了它。适当调整肩带可以更好地固定乳房，防止乳房下垂。
4.胸前扣好搭扣，然后转身。
有些女性觉得把手背到背后扣胸罩扣很麻烦，所以想出一个“简单”的方法，胸罩相反，在胸罩转向方向后扣，但这种方法很容易使胸罩钢圈和底部位置偏移，也容易因为杯子位置不正确，导致乳房溢出。
5.忽视副乳
有些女性在穿胸罩时只注意乳房，但经常忽略腋窝下的小肉（即副乳）。正确的方法应该是穿胸罩后，用手将副乳部分放入杯中，以防止副乳泄漏影响美观，使胸部看起来更饱满。
6.穿着胸罩睡觉
有些女性害怕乳房下垂，所以她们整天穿胸罩，有些甚至在睡觉时穿胸罩。但每天24小时穿胸罩，很容易导致局部乳房血液循环不良，诱发乳房疾病。因此，女性朋友必须定期放松乳房，特别是在睡觉时必须脱下胸罩。
7.长时间不更换胸罩
有些女性认为“昂贵”的胸罩质量很好，所以她们可以穿更长的时间，但事实上，无论胸罩有多贵，都应该定期更换。因为胸罩会变形很长一段时间，无论是杯子变形还是肩带松动，都不利于乳房的健康。建议胸罩的使用寿命不超过一年。
8.胸小不需要穿胸罩
有些女人的胸部相对较小，觉得她们不会担心大胸部的女人“乳房下垂”，所以她们根本不穿胸罩。但无论你是什么杯子，韧带都会承受乳房的重量。所以，即使是小杯子的女性也应该穿合适的胸罩。
正确穿胸罩的方法
第一步:双臂穿过袖口
要穿上传统的胸罩，你应该做的第一件事就是把手臂穿过袖口。传统的胸罩有两个袖口，连接杯子和胸罩的后部，绕过手臂连接到后部。
第二步：扣上胸罩
大多数胸罩的后部都有扣钩，连接到胸罩的右侧和左侧。这些扣钩通常在一边有2或3个钩子，连接到另一边的2或3个圆圈。你的目标是把所有的钩子都塞进圆圈里。许多胸罩会有2或3个位置来调整松紧度，所以你可以稍微调整一下胸罩，让它更紧或更松。
第三步：调整肩带
当你把手穿过袖口并扣上胸罩时，你需要调整肩带，让它们完全适合你的肩膀，而不是太紧或太松。如果它们太松，它们会从肩膀滑到肘部，如果它们太紧，你会感到不舒服，胸罩杯会拉得太高。
第四步：感觉胸罩是否正确放置
当你穿上胸罩并调整肩带时，你应该轻轻拉肩带、侧面和背面，以确保它非常合适。之后，你可以确认乳房是否在杯子里，这是穿胸罩最熟练的一步。检查肩带和胸罩的边缘，以确保没有打结。
第五步：弯下身
你还没有站起来，站起来弯下腰，把背放在地上大约两英尺。这将帮助你把乳房移到正确的方向。
第六步:将乳房移到杯子里
首先，感觉你的乳房侧面是否留在每个乳房外，腋窝下的组织。如果你在镜子前，你可能会看到多余的组织。用相反的手触摸每个乳房边缘的组织，然后移动它，这样它就可以填满杯子。
然后，用同一只手改善你的乳房，这样你就可以移动侧面的乳房并改善它。用另一只手反复捕捉另一个乳房。你的乳房侧面应该轻轻地移动到一个杯子里，并被改善。当你调整乳房时，你可以再次站起来。
最好是胸罩的下边缘沿着你的乳房底部，而不会留下任何多余的空间让它们下垂。你的乳房应该是坚实的，朝上，而不是下垂在内衣下面。
第七步:平滑乳房
你可能会看到每个杯子上方都有一点凸起，让你的胸部看起来像是跳出胸罩。这是完全自然的，也是你试图调整乳房以适应胸罩后的样子。仙女阿，用一只手的两个手指，平滑胸罩杯上的乳房，直到你按下乳房，让它们进入你的胸罩。
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