学会自制中药减肥茶 四道茶饮消脂去水肿
减肥经验编辑
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自制中药减肥茶：三花茶
材料：玫瑰、茉莉花、桔子、川芎、荷叶各三钱，水2500毫升。
方法：用沸水冲泡所有材料。
效果：玫瑰有放松神经、调节睡眠的作用。茉莉花调节胃排便。这种中药减肥茶具有减肥、气、减压的作用。
自制中药减肥茶：七叶胆杜仲茶
材料：七叶胆5元，杜仲5前，水1000毫升。
做法:将所有材料用1000毫升煎煮20分钟。日常饮用。
效果：七叶胆具有调节血压、降低血脂、减肥的作用。杜仲利尿剂，消除水肿。减肥效果更好，特别适合水肿肥胖者。
自制中药减肥茶：荷叶山楂茶
材料：干荷叶3元，山楂2前，薏苡仁3元，陈皮2元，白术1元，茯苓2元。
做法:用水煎煮所有材料半小时。然后代茶。一天喝一次。
效果：干荷叶具有吸油去脂的效果，最适合减肥。山楂能促进消化和胃肠蠕动。薏苡仁具有理气行水、降脂化浊的作用。这种中药减肥茶适合痰湿、水肿肥胖的人。
自制中药减肥茶：荷叶普洱茶
材料：干荷叶3元，普洱茶1元。
做法：将荷叶用水煎半小时，然后放入茶叶中，再煎5分钟。每天喝一次。
效果:普洱有刮油去脂的作用，干荷叶有消脂的作用。这种茶有健脾消食、清热凉血的作用。水肿肥胖者不妨试试。
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专家观点
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