6款茶饮雾霾天喝能养肺
呼吸内科编辑
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肺是一种精致的器官。雾霾天大量有害物质会危害肺部健康。因此，我们必须注意在雾霾天养肺。很多茶都有养肺的作用。那么，雾霾天喝什么茶养肺呢？
雾霾天喝什么茶好？
1、杏仁麦冬茶
茶方:杏仁6g，麦冬、菊花、桑叶9g。
制服方法：将杏仁去皮、尖、捣碎、麦冬、菊花、桑叶洗净，放入锅中，用火煮沸，然后用小火煮15分钟，过滤药液，加入少许糖调味。
功效:养阴生津，宣肺止咳，养心护颜。特别适用于发热性疾病后期余热结束、咽干舌燥、咳嗽者。健康人经常服用，可以收到护肤和保护声音的效果。
2、大海生地茶
茶方：肥大海5片，生地12克，冰糖30克，茶适量
制服方法：将药物放入热水瓶中，用沸水冲泡半瓶，盖住约15分钟，不受限制，经常代替茶。根据患者的饮酒量，每天2～三剂。功能清肺利咽，滋阴生津。
功效:用于肺阴虚者，如声音嘶哑，多语为喉咙干痒或干咳。对于肺阴不足、虚火夹实的慢性喉炎和大便干燥的患者，最适合使用。
3、橄榄茶
茶方：选用30克鲜青果，肉厚，色绿，淡竹叶15克，红糖10克
制服方法：加水500毫升，煮3分钟即可。慢慢喝，每天一剂，分四次服用。
功效:这种茶对咽干、火燥、咽痒的人有清喉、生津止渴的作用。
4、双根大海茶
茶方：板蓝根15克，山豆根10克，甘草10克，肥海5克。
制服方法：将保温瓶放入一起，用沸水冲泡，盖20分钟后即可作为茶饮用。也可加水煎煮，倒入保温瓶中慢慢饮用，每天1剂。
功效：具有清热、解毒、利咽的功效，适用于咽炎咽痛明显的患者。
5、罗汉果茶
茶方：罗汉果一个。
制服方法：将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟，不拘时间饮用。每天1～2次，每次1次。清肺化痰，止渴润喉。
功效:主要治疗肺阴不足、痰热互结引起的喉咙干燥不适、喉痛失音或咳嗽口干。
6、橄揽海蜜茶
茶方：橄榄3克，胖海3枚，绿茶3克，蜂蜜1勺。
制服方法：将橄榄放入清水中煮一会儿，然后冲泡肥海和绿茶，盖一会儿，加入蜂蜜，慢慢喝。每天1～2剂。
功效：清热解毒，利咽润喉。主要治疗咽喉干燥不适，或声音嘶哑等阴虚干热证。
以上介绍了适合雾霾天喝的茶。雾霾天除了喝茶，还要注意戴口罩，多吃梨、百合、菱角等润肺食品。另外，雾霾天最好不要出去锻炼。
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