夏季喝菊花茶的好处及禁忌

中医养生编辑

74次浏览发布时间：2024-09-20 13:16:02

菊花茶功效：

菊花茶能清热解火，消暑。菊花茶是降火的最佳良药，如痤疮、喉咙炎症、外感风热、头痛、口腔溃疡等。只要适量饮用菊花茶，就能有效降火。

防止眼睛疲劳。通常可以泡一杯菊花茶喝，可以消除眼睛疲劳的症状。如果每天喝三到四杯菊花茶，也有助于恢复视力。

明目养神。在日常生活中多喝菊花茶不仅能让人眼花缭乱，还能起到养神的作用。对于经常加班熬夜的上班族来说，多喝绝对有益。

防止辐射。在日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射。对于大多数上班族来说，如果他们经常面对电脑太久，他们应该多喝菊花茶，以抵抗电脑的辐射。

杀菌消炎。多喝菊花茶可以帮助人体对抗多种病毒和细菌，达到很好的抑制作用。

消除眼部水肿。对于经常熬夜的朋友来说，早上起床后眼睛会浮肿。菊花茶可以用来消除水肿。用棉签蘸适量菊花茶，涂在眼睛周围，可以消除水肿。

抗衰老。经常喝菊花茶也有抗衰老的作用哦，菊花茶也是一种保健茶，日常生活中可以多喝。

菊花具有疏风散热的作用。在现代医学研究中，菊花的花、叶、茎含有挥发油、菊苷、氨基酸、维生素A、维生素B等物质，能抑制人体各种致病菌，同时具有稳定的降血压作用，能显著扩张冠状动脉，增加冠状动脉，减缓心率，预防心脑血管缺血和血栓形成。

菊花还含有硒、锌等微量元素，硒能预防癌症。锌能增强身体的免疫功能。菊花常用于治疗高血压、冠心病、偏头痛、淋巴腺炎等疾病。菊花富含精油和菊花素，能有效抑制皮肤黑色素的产生，软化表皮细胞。

此外，菊花还能延年益寿。《神农本草经》说:服之轻身耐老。菊花茶优雅干净。菊花茶对口干、火旺、涩或风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等疾病有一定疗效。

现代科学可以提取菊花中的有效成分，制成菊花晶、菊花可乐等饮料。菊花茶是老少皆宜的茶饮料。人们经常取菊花20克代茶饮料，或将菊花30克加入沸水冲泡片刻，加入少量蜂蜜，温暖，具有美容、明目的效果。也可取菊花10克、桑叶5克、枇杷叶5克，制成粗末，用沸水冲泡，代茶饮用。适用于秋季因干气而伤害肺卫的患者，如发热、微恶风寒、咽干唇燥、咳嗽痰少等。同时，本方对流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等有较好的预防作用。

然而，菊花也是一种中药，不能滥用。

菊花茶禁忌：

1、菊花会引起严重的过敏性结膜炎。

菊花不仅会引起严重的过敏性结膜炎，尤其是有枯草热性过敏性结膜炎病史的人，因为这些人服用菊花也容易引起过敏反应。

2、菊花会加重咽喉炎

体质虚寒的人，也就是我们常说的阳虚体质的人，如果盲目喝菊花茶，具有清热泻火的功效，很容易损害正气，越喝越虚，从而加重咽喉炎的症状。可见，用菊花茶治疗咽喉炎也是有选择的，千人一方，否则会适得其反。此外，还有许多因素可以诱发咽炎。除了细菌和病毒感染，如生活不规律、身心压力过大、整天呆在空调房间、喜欢吃火锅、抽烟喝酒、缺乏锻炼等。因此，治病要治本，千万不要盲目喝菊花茶消炎消火。

3、脾胃虚寒最好少喝

古籍记载菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等多种营养成分。菊花泡茶不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。体质偏冷的人不妨放点枸杞，脾胃虚寒的人最好少喝。阳虚体质的人，如果盲目饮用具有清热泻火作用的菊花茶，很容易损害正气，喝得越多，尤其是脾胃虚寒的人。多喝性凉菊花茶也容易引起胃部不适和反酸。可见，用菊花茶降火清热也是有选择的，千人不能一方。

4、谨慎使用慢性结肠炎

菊花不叫冷，叫冷，甜微苦，冷，一般来说，每个人都可以吃菊花，但经常手脚冷，胃很冷，不能喝冷水，吃冰淇淋，冰淇淋，不舒服，每天排便三五次，慢性结肠炎等，所以菊花不合适。

5、在菊花茶中加冰糖也要注意

喝菊花茶时，有些人喜欢加一些冰糖来增加味道。菊花茶可以加冰糖，但对于糖尿病或高血糖的人，最好不要加糖，只喝菊花。此外，有些脾缺乏的人不应该加糖，因为太甜的茶会导致这种人口粘稠或口腔酸，唾液增加，感到不舒服。所以，不知道自己体质的人最好喝菊花茶或不要加冰糖。直接用热水冲泡菊花茶。

6、菊花和鸡肉、猪肉一起煮会中毒，也不能和芹菜一起吃。

7、菊花应选择颜色较小、发黄的小菊花