小学生1秒跳绳7次 跳绳竟有这么多好处
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跳绳是一项每个人都能做到的运动。跳跃方法非常简单。但不是每个人都能快速练习。一名小学生每秒跳绳七次，跳出中国的神速，震惊了在场的裁判。迪拜王子第一次冲过来要求合影。
首届世界学生跳绳锦标赛于11月26日至28日在阿联酋迪拜举行。七星小学获得28枚金牌中的27枚，并获得迪拜挑战赛团体冠军。岑小林打破了两项世界纪录，创造了110次（106次）和548次（530次）。
跳绳比赛的规则是什么？本次比赛共有30秒单摇、个人图案、60秒互动绳、3分钟单摇、4分钟单摇、4分钟单摇。×单摇接力30秒等。它不仅比速度好，而且比耐力和团队合作协调好。其中，在速度方面，按照七星小学五年级学生岑小林的速度，单脚30秒是110次(为了方便计算，通常以一只脚的跳数计算，实际结果应乘以2)。实际上，它在30秒内跳了220次，即每秒跳7.3次。
这个速度有多快？也就是说，观众中的八位国际裁判都很愚蠢。他们不相信自己的眼睛。他们要求视频慢慢播放。在数了八遍之后，他们被说服了。在耐力方面，连续三分钟高速跳跃也很困难，没有绊倒一次。
在个人模式方面，同一代表队的10名选手一起跳跃。在3分钟内，共规定了15个模式动作，包括开合跳、侧手翻、钓鱼、左右摆动绳和摇晃跳跃。组织者规定，只要有一个动作错误，它将被扣除15秒。如果你想赢得冠军，你必须有10名球员完全跳15个动作，没有一名球员犯过错误。
“观众欢呼起来，掌声雷动。”七星小学校长张有连回忆起当时的情景，仍然非常激动。迪拜王子第一次冲过来，要求与“跳得最快”的中国选手合影留念，并向中国选手颁奖。
延伸阅读:跳绳有这么多好处
跳绳对身体有很多好处。当我们的身体随着绳子跳起来时，整个人的所有部位都在运动。接下来，让我们来看看跳绳的好处。
1.对促进心脏功能有很好的作用
它能使血液获得更多的氧气，保持心血管系统强壮健康。
2.燃烧体内多余的脂肪
就运动量而言，连续跳绳10分钟的强度与慢跑30分钟基本相同。跳绳一小时可使身体消耗1300卡路里。每天坚持肯定会让你的身体更轻更敏捷。
3.提高呼吸能力
连续跳绳可增加呼吸频率和每次呼吸，从而促进人体呼吸功能，降低呼吸道疾病的可能性。
4.增强神经系统的功能
跳绳过程中的精神状态非常集中。为了保持跳绳的可持续性，神经系统需要集中注意力，高度控制节奏。从一开始跳几次到几十次、几百次的过程是神经系统全面加强的表现。
5.提高身体综合素质
具体来说，跳绳可以锻炼人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，培养准确性、灵活性和协调性。
6.预防疾病
跳绳可预防糖尿病、关节炎、肥胖、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高脂血症、失眠、抑郁、更年期综合征等疾病。
7.提高智力
跳绳可以提高大脑的思维敏感性和判断力，帮助人的左右脑平衡协调发展。
8.提高意志品质
跳绳到一定的时间完全取决于我们意志质量的支持，有点松懈需要重新开始。对于那些意志薄弱的人，你不妨用跳绳来挑战他们的意志。
9.增高作用
对青少年来说，跳绳能促进骨骼生长，改善骨骼血液循环，刺激生长激素分泌，促进身高。
10.促进身心健康
跳绳有很多种，可以简单复杂，可以随时完成。全家人可以一起做两三个人的跳绳运动，不仅有趣，还能促进家庭和谐的氛围。
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