高血压吃什么好 推荐5款食疗偏方
心血管内科编辑
心血管内科编辑
一旦高血压非常危险，并伴有心脑血管疾病并发症的风险。因此，高血压患者必须依靠药物来维持正常的血压，但许多医生会建议，如果服药后血压保持正常，可以结合饮食治疗，或者血压不太高，也可以通过饮食治疗来抑制血压的升高。
下面小编就为大家介绍一些有效的民间高血压食疗偏方。
1.自榨芹菜汁
我们都知道芹菜有降血压的作用，但如何才能最大限度地发挥其作用需要仔细研究。用于烹饪或用沸水烫一下冷拌效果很好，但无论怎么做，都不如榨成芹菜汁好。
榨芹菜汁避免了营养流失的风险，降压效果更好。具体做法与榨果汁不同。先将芹菜洗净，然后用热水烫一下，切成小块。加入适量的开水，放入榨汁机中榨成芹菜汁。用滤网过滤后即可饮用。每天可以喝1-2杯，降压效果很好。
2.醋泡花生
用醋浸泡花生是许多高血压患者使用的一种方法，效果也很好。首先取适量的花生，找到一个足够大的玻璃瓶，然后加入花生和适量的醋，最好的醋只是没有花生，浸泡一周左右，直到醋的味道浸泡在花生中，你可以开始吃。但不要吃太多哦，一天不超过20粒，早晚各10粒最好。
三、玉米须煮水
玉米之所以要有降血压的作用，是因为玉米必须含有一种叫皂苷的物质。据中医介绍，皂苷对调节体内血糖平衡有很好的效果，所以有开水降血压的作用。这是一种民间处方。很多高血压患者吃了之后都说效果不错，可以试试。
如果是新鲜的玉米须，直接用清水煮20分钟左右，喝汤。如果是干玉米须，煮的时间会更长。你可以每天早上、中午和晚上喝三次。
4.熬煮山楂
山楂有降压作用，但如果直接吃山楂，不容易消化，降压作用难以充分发挥，如果煮熟后，效果好得多，营养物质完全释放，容易消化吸收。
煮山楂的量不必太多。每次取8-10片。洗净后，加入适量的水，放入锅中煮沸。山楂完全煮熟后，你可以舀出来吃，直到你收集了一点果汁。一天吃一次，降血压效果很好。
5.苦瓜排骨汤
苦瓜除了有降火的作用外，还有一种很少有人知道的作用，那就是降低血压。苦瓜是一种凉性食物，对调节血糖平衡有很好的效果。因此，在日常饮食中，高血压患者喜欢煮苦瓜排骨汤。
它的做法很容易掌握。取适量排骨洗净，然后放入锅中煮沸焯水。同时，取适量姜片、米酒、白糖备用。将苦瓜洗净，去除内部种子，切成块。排骨焯水后，将苦瓜焯水，去除苦味，捞起备用。然后将沸水倒入大炖锅中，加入准备好的排骨、苦瓜等配料和调料，盖上盖子炖30分钟。
下一篇：冠心病有什么常见症状
延伸阅读
最新推荐
老人改善睡眠的9个方法 提升睡眠质量
晕车恶心想吐怎么快速缓解
孕妇梦见苹果是男孩还是女孩
晕车吃什么可以缓解
燕窝炖牛奶的做法及功效
经期护理很重要 教你几个养护小妙招
做鼻子耳软骨好还是肋骨好？自体耳软骨隆鼻优缺点
春季吃什么水果最好 推荐7种水果
国内整形机构：专业法令纹去除与除皱服务推荐
哪些人群不宜吃桃子
立冬节气吃什么好 吃这些御寒又健脾胃
老年人补钙有什么好处 老年人如何正确补钙
怎样让乳晕变红 拥有更美丽自信的胸部
快速治疗鼻塞的5个小偏方
牙齿稀疏的原因及治疗方法
女性养生穴位 按摩这些穴位调理身体
菠菜怎么吃 这四款做法最营养
肾虚吃什么能补 推荐几款补肾粥
补肾壮阳绝佳功法铁裆功 对性功能有用吗
孕晚期梦见生女儿准吗 孕晚期梦见生女儿有什么寓意
护肤品的正确使用顺序你了解吗
教你双眼皮画眼线的方法
得了肝病脚先知道？脚上会出现这个信号，提醒你肝出问题了！
宝宝腹泻吃什么食物 7种食物最佳选择
运动也要选对时间 什么时间锻炼效果好
大暑吃什么水果 大暑为什么要吃荔枝
脾胃虚寒吃什么食物好 这些食物有助于改善体质
什么是美白针 美白针的用法
过期酸奶合理利用 它的用途都有哪些
三伏天最适宜做什么运动？
舒肝颗粒有什么副作用?舒肝颗粒吃多长时间是一疗程？
固肾定喘丸中的附片有什么作用呢 固肾定喘丸的功效有哪些
枫蓼肠胃康颗粒寒性还是温性 枫蓼肠胃康颗粒的主要成分
羧甲淀粉钠溶液有哪些功效 羧甲淀粉钠溶液的作用是什么
健胃消食片能长期吃吗 大山楂丸和健胃消食片哪个好
他克莫司胶囊需要怎么吃好 他克莫司胶囊吃多久能停药
仙灵骨葆片的主要成分是什么 仙灵骨葆片的作用有哪些
肝泰颗粒是处方药还是OTC 肝泰颗粒哪里有卖的
上海凝结芽孢杆菌活菌片的价格 凝结芽孢杆菌活菌片的注意事项
扶正化瘀片治什么病 吃扶正化瘀片停药后会反弹吗
