小满节气适合吃的10大食物
养生饮食编辑
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玉米：
适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等疾病，具有调中开胃、降浊利尿等功效。
高梁：
具有健脾益肾、渗湿止痢的功效，适用于儿童消化不良、湿热呕吐腹泻、腹泻等疾病。
苡仁：
适用于尿短赤、水肿脚气、风湿痛、脾虚腹泻、扁平疣等疾病。
扁豆：
具有健脾中、消暑化湿的功效，适用于热湿呕吐、脾虚呕吐、食少便松、腹泻水肿、红白带下等疾病。
水芹：
具有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。
冬瓜：
具有清热利水、消肿解毒、生津除烦的功效，适用于暑热烦渴、水肿、排尿不良、消渴引饮、水气浮肿喘满等疾病。
洋葱：
具有和胃下气、祛湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷、咳嗽痰多、排尿不良等疾病。
马齿苋：
具有清热祛湿、散血消肿的功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、尿热、黄疸、牙龈炎等疾病。
鲫鱼：
具有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱、消渴引饮、水肿、排尿不良等疾病。
鲍鱼：
具有养血软肝、滋阴清热、益精明目、利湿行痹的功效。适用于阴虚内热、血枯经闭、乳汁不足、阴虚阳亢、夜盲内障、湿热内涵引起的五淋、黄疸。
除了祛湿之外，上述食物还有自己的特点。我们可以根据身体的需要选择使用。
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