什么是婚前忧郁症 婚前忧郁症有哪些表现
心理健康科编辑
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婚姻对每个家庭来说都是一件大事，但你知道吗？如今，许多年轻人对婚姻有着深深的恐惧。所以让我们来看看什么是婚前抑郁症。
婚前抑郁症是什么？
婚前抑郁症是指由于上述婚前婚后角度的转变和生活方式的对比，一些人在即将步入婚姻殿堂时，对自己未来的生活状况产生了难以捉摸和莫名其妙的担忧。
谁容易患婚前抑郁症？
1.没有责任感和责任感的人。性格不成熟、依赖性强、生活能力差的男女，容易对即将到来的婚姻生活感到紧张和焦虑。心理学认为，履行婚姻生活的人必须有相当的成熟感和责任感，需要有一定的理性思考和应对生活的能力。而那些盲目依赖他人，完全听从情感诱导的人，往往怀念不被期望履行责任的爱情时期，并对进入婚姻时期感到焦虑。
2.过度担心婚姻矛盾和冲突的人。在精神和情感上，总有一些人是敏感的。他们提前担心婚姻生活中可能出现的冲突。这些人要么受到父母婚姻不和谐的影响，要么看到周围婚姻破裂的例子，要么已经听到了“婚姻是爱情的坟墓”的说法，从而产生了“好花不常开，好景不常在”的婚前担忧。
3.那些过于适应婚前自由生活的人。这些人习惯于自由生活。他们担心一旦结婚，就会失去自己的独立性、自由度，缩小甚至封闭自己的社交圈。因此，他们不自觉地对可能抑制自己各种心理欲望的婚姻感到恐惧。
婚前抑郁症的表现
1.拒绝祝福。当你听到别人说“恭喜”、“好幸福”等祝福时，你不会真的感到幸福。你嘴里带着微笑，但你的心很无聊。
2.患得患失。离婚期越近，我就越困惑。结婚后，我丈夫会像以前一样爱我吗？我们肯定会吵架吗？我会不开心吗？
3.无法抑制愤怒。在对方面前，我知道我不应该发脾气，但我就是不高兴。我的愤怒是由他的鞋带系得不好或衣服没有扣扣子引起的。
4.不想结婚。经常幻想逃婚的画面，分手的画面，有时候想干脆分手，这是婚姻抑郁症最严重的症状。
婚前抑郁症怎么办？
对于那些担心步入婚姻殿堂的人来说，最好给自己留出足够的时间进行适当的心理调整。包括明确自己的担忧，根据问题选择应对策略。你可以听新婚辅导讲座或看这样的书，也可以学会掌握一些具体的生活技能，多与恋人沟通，尤其是婚姻生活的安排和假设。只有当焦虑的人开始应对和改变，而不仅仅是陷入焦虑和无助时，情绪状态才有可能改变。
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