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夏季喝牛奶会上火吗

中医养生编辑

0次浏览发布时间：2024-09-19 15:36:05

这种说法有科学依据吗？我们来听听专家的解释:中医认为，牛奶味甘，性微寒，具有润肺胃、补虚解毒的功效；此外，牛奶含有多种免疫球蛋白，可以帮助人体增强免疫力和抗病能力。所以喝牛奶不仅不会生气，还能清热解毒。

让我们具体了解牛奶中含有哪些对人体有益的营养物质。

牛奶含有大约70%的水，其中蛋白质和脂肪很容易被人体消化和吸收。此外，牛奶还含有抗沙门氏菌抗体、抗脊髓灰质炎病毒抗体等多种免疫球蛋白，可以大大提高人体的免疫抗病能力。因此，夏天喝牛奶不但不会上火，还能清热解毒。特别是对于病后体弱的患者，如呼吸系统或消化系统疾病的患者，以及糖尿病患者，牛奶是一种很好的营养食品。

既然夏天喝牛奶不会生气，喝牛奶需要注意什么？

众所周知，夏天是炎热潮湿的严重季节，我们的消化功能很容易受损。因此，有些人喝牛奶，尤其是冷牛奶，容易出现胃肠道不适。鉴于这种症状，以下类型的人在夏天不应该喝牛奶：

1、胃虚弱者，即消化功能偏差、易腹泻或腹泻的患者。

2、痰湿较多的患者，如支气管扩张或慢性支气管炎急性发作的患者，或无食欲、胃胀的患者。

3、饮食积滞的患者，如最近贪吃油炸油腻或生冷食物的患者，或饮酒过量的患者。

4、营养过剩的人。

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