防辐射必吃的七种食物
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对于办公室职员来说，不面对电脑是不现实的，所以电脑带来的辐射问题也非常令人担忧，但通过内部饮食恢复可以很好地改善电脑辐射引起的问题，选择什么样的食物来防止辐射工作，请跟随本文了解！
紫菜的功效-抗辐射圣品
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与硒有关。硒是一种重要的微量元素，能增强免疫功能，保护人体健康。经常吃富含硒的紫苋菜，可以提高人体抵抗辐射的能力。
辣椒-DNA保护细胞免受辐射损伤
辣椒等辛辣食物是常见的调味品，也是抵抗辐射的天然食品。吃辣椒不仅能调动全身免疫系统，还能保护细胞DNA免受辐射损伤。所以，经常吃辣，身体健康。
绿茶-减少辐射对人体的不良影响
绿茶中的茶多酚是一种抗辐射物质，可以减少各种辐射对人体的不良影响。茶还含有脂多糖，可以改善身体的造血功能，改善血小板和白细胞。
海带-具有抗辐射作用
最新研究发现，海带提取物海带多糖具有抗辐射作用，因为它能抑制免疫细胞凋亡。
大蒜-减少辐射损伤
大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜含硒量高，抗氧化作用优于人参。因此，适量食用大蒜有助于减少辐射损伤。
绿豆-有助于排出体内毒物
人们称之为“绿豆汤解毒”。现代医学研究表明，绿豆含有有效抵抗各种污染的物质，包括电磁污染，有助于排泄体内毒素，加速新陈代谢。
黑木耳-清胃、清肠、防辐射
黑木耳中的胶质能吸附残留在人体消化系统中的灰尘、杂质和放射性物质，集中排出体外，起到清胃、清肠、防辐射的作用。
防辐射方法
1、洗一把脸
电脑荧光屏表面有大量静电。OL使用电脑后，脸上经常会吸收大量电磁辐射的颗粒和灰尘。因此，使用电脑后，可以及时用清水洗脸，使辐射减少70%以上。
2、做一次面膜
空气中的灰尘附着在物体表面，计算机产生的静电会吸收漂浮在空气中的灰尘。如果OL长时间接触计算机，这些灰尘很容易漂浮在我们的毛孔中，影响皮肤的正常新陈代谢，导致深黄色和松弛的皮肤。因此，OL每周做一两次深层清洁面膜是非常必要的。此外，防晒霜和隔离霜可以更有效地减少辐射对我们身体的伤害。
3、放一株植物
许多植物都有吸收计算机辐射的作用，因为仙人掌生长在强烈的阳光下，吸收辐射的能力特别强，所以它已经成为OL辐射防护的首选植物。此外，仙人掌是一种“懒惰的植物”，不需要太多的照顾和照顾，你不能很快把仙人掌放在你的桌子上吗？
4、喝一杯酸奶
酸奶不仅是美白的神圣产品，根据相关调查，酸奶还可以减少辐射损伤，抑制后代淋巴细胞数量的下降，从而修复计算机辐射引起的深黄色皮肤问题。其他具有防辐射效果的食品包括：绿茶、豆制品、骨汤、鸡蛋（鸡蛋营养价值高）、牛奶、瘦肉、虾等。
5、运动时注意通风
平时要注意运动和室内通风。科学研究证实，计算机屏幕可以产生一种叫做溴化二苯和呋喃的致癌物。因此，最好在放置计算机的房间内安装通风机。如果没有，上网时要特别注意通风。
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