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隐性更年期的原因三大原因让更年期提前

中医养生编辑

0次浏览发布时间：2024-09-19 13:44:23

大多数白领美女都在建筑的中央空调环境中，通风环境不好，经常有意识地非常闷热。与此同时，他们面临着家庭和事业的双重压力，过度的疲劳和紧张，很容易导致体内雌激素水平过低。在发达国家，也存在隐藏的更年期问题。

隐性更年期的原因

一是现代女性月经初潮年龄提前，平均12.5岁，而原始社会女性月经初潮年龄平均19岁。

第二，生育能力减少，因为卵巢在怀孕和哺乳期间不排卵，节省了大量卵泡。

第三，生活节奏加快，精神极度紧张，缺乏维生素和微量元素，体育活动减少，肥胖和慢性病降低了原始卵泡对垂体激素的敏感性，增加了锁定卵泡的数量，减少了成熟卵泡的数量。因此，更年期提前。

如何治疗隐性更年期？

1、要注意健身，日常生活要规律，营养要均衡；

2、注意健心，及时调节情绪，保持乐观态度和积极态度；

3、根据肾脏与各脏器的关系和真邪的严重程度，区分主次，灵活用药，调节肾脏与相关脏器的功能，使其气、血、阴阳相对平衡。

隐性更年期怎么办？

女性应高度重视症状，否则隐性更年期可能会提前进入更年期。如有隐性更年期症状，应及时调整饮食和日常生活，注意睡眠，适当锻炼，多吃豆制品和新鲜蔬菜水果，提高身体免疫力。当然，仅仅通过饮食和日常生活来调节还远远不够，经络调节在这方面有显著的效果。中医理论分析和经络调节建议。

中医认为肾虚是其根本原因，与心、肝、脾等脏腑功能密切相关。调理的重点是脾经，冲任二脉，脾是人体的“后天之本”、“气血生化之源”，肾气的强弱取决于后天的营养；冲脉，又称十二经之海，是人体气血输注的重要穴位；任脉称为“阴脉之海”，具有调节全身阴经气的作用。对女性来说，养身的重点是养血；调理的重点是调血，因此，调理的重点是脾经，冲任二脉。

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