枸杞子怎么吃壮阳效果最好
中医养生编辑
关键词： #壮阳
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我们都必须知道枸杞是一种宝藏，它有很多作用，其中之一就是壮阳。但不同的成分不仅有不同的味道，而且有不同的效果。那么，枸杞如何吃壮阳效果最好呢？我相信这是一个很多读者都想知道的问题。毕竟，当一个男人有足够的阳时，整个人的精神面貌就会变得不同。
枸杞怎么吃壮阳效果最好？
一、枸杞炖羊肉
材料:羊肉1公斤，枸杞20克，清汤2公斤，葱盐适量。
练习：先用沸水煮，取出切成小方块，用姜片倒入热油锅炒，煮料酒，然后倒入砂锅，加入枸杞20克，清汤2公斤，葱、盐适量，用小火炖。加入味精来调味。
二、枸杞淮山海参汤
材料:淮山五钱，巴戟天五钱，五钱，八二海参，二十个红枣。
做法:将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。将海参切成块，与上述材料一起放入炖锅中，加入适量水分，隔水炖3小时。
三、枸杞玉米汤
材料:玉米(鲜)200克，枸杞10克，青豆20克，白砂糖150克，淀粉(玉米)5克。
做法:将枸杞洗净泡软；清洗玉米粒；将锅放在火上，加入适量的水，加入玉米粒和青豆，烧至玉米粒成熟；然后用白糖和枸杞煮5分钟左右，勾粉变稠，放入锅中，放入碗中。
四、枸杞花生粥
材料：糯米150克，白米150克，花生100克，枸杞20克，红枣50克，菊花6-8朵。
练习：花生热水浸泡2小时，去除衣服；枸杞浸泡备用。红枣洗净，切碎，菊花用水漂浮；两种米饭混合在一起，浸泡2小时。把高压锅放进去；和花生一起煮。用大火煮，用小火闷40分钟。用红枣用小火煮5分钟。放菊花，枸杞煮1分钟。
以上介绍了枸杞如何吃壮阳效果最好。作者在这里推荐了四种具有良好壮阳效果的饮食方法。枸杞是壮阳的好东西。如果男性朋友需要壮阳，他们可以用枸杞做上述食物来壮阳。当然，壮阳不能偶尔吃上述四种食物来弥补。男性朋友需要坚持服用一段时间才能显示效果。
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