中医如何减肥 5款中药减肥茶燃烧脂肪
中医养生编辑
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中医如何减肥？在中医看来，最好准备一些中药，用中药来解决肥胖和其他不适症状。山楂、何首乌是消除肥胖的最佳中药，其次是陈皮、茯苓等。这些中药具有消化积累和降压、降血脂和胆固醇的作用，能迅速吸收和增强胃和肠道。
中医建议服用消脂去水中药茶，或用肉桂、枸杞、山药等中药配合清淡食品调理。
1、中药减肥茶：山楂益母红茶
材料：山楂果3-5颗，益母草1元，红茶包1个。
方法：将山楂果、益母草洗净，剥去小块，然后用500c茶包.将茶色转红，加入山楂和益母草，盖上杯盖，炖约5分钟即可饮用。
2、中药减肥茶：山楂首乌茶
材料：山楂15克，何首乌15克；
做法:将山楂和何首乌洗净切碎，放入锅中，加水适量，浸泡2小时，再煎1小时，然后去渣取汤喝茶。如果想减肥，可以试试山楂首乌茶中医减肥这种方法。
3、中药减肥茶：橘皮茶
材料：橙皮或橙皮，茶5克；
做法：将橘皮、橘皮切好，加茶同泡即饮。
4、中药减肥茶：陈皮乌梅普洱茶
材料：陈皮3-5片，乌梅1片，杭菊普洱茶包1个。
做法:将陈皮和乌梅洗净，将陈皮剥成小块，切成或压扁，用500cc的水浸泡茶包，将茶色变黄，加入陈皮和乌梅盖住，炖5-7分钟左右。
5、中药减肥茶：姜醋红糖茶
材料：姜10克，醋5克，茶5克，红糖5克；
做法:姜片用醋(米醋)浸泡一夜，然后用茶和沸水浸泡，饮用时加入红糖。这种茶特别适合食欲不振的人。红糖可以用蜂蜜代替。
减肥已经成为当代女性朋友口中的代名词。事实上，这些方法可以在你周围减肥。如果你不喜欢运动减肥，你可以试试中医减肥方法——中药减肥茶哦。
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