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怀孕6个多月吃什么对宝宝好

妇产科编辑

0次浏览发布时间：2024-09-16 06:13:41

关键词： #怀孕 #宝宝

怀孕六个多月是胎儿生长发育最快的时期，这个阶段的饮食更应该注意做到多样化，要营养均衡，建议吃富含蛋白质、维生素等多种营养素的食物，必要时补充钙剂。

在日常的饮食上，可以多吃一些含蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、瘦猪肉、鸡肉、牛羊肉等，对于海鲜不过敏的孕妇，也可以多吃一些虾以及深海鱼类或者淡水鱼，除此之外，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，上述食物中也可以充分的补充钙、铁等物质，如果有缺钙的现象，应在医生指导下及时服用钙剂，常用的钙剂有乳酸钙D3片、柠檬酸苹果酸钙片等。

这个阶段的孕妇，不仅在饮食结构上注意调整，而且在日常生活中也应该注意，平时可以锻炼身体，劳逸结合，饮食多样化，定期做好孕期检查，看胎儿的生长发育是否符合实际孕周。

怀孕宝宝

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#怀孕 #例假

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