吃柿子为什么能预防痔疮
肛肠科编辑
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吃柿子并不能预防痔疮，柿子属于食物，也属于水果，无药物治疗作用，因此不能预防痔疮。如果想要预防痔疮，可以通过避免诱发因素、调节饮食、积极运动锻炼、保持良好排便习惯等方式。
1、避免诱发因素：痔疮的发生，与肛门周围静脉压力升高有关，如果经常吃辛辣刺激性食物、饮酒、久坐、排便时间长等，容易导致肛门周围静脉充血，引起静脉曲张诱发痔疮;
2、调节饮食：如果经常吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、火锅等，可刺激肛门部位充血，引起肛门周围组织的静脉曲张，从而诱发痔疮。建议多吃含纤维素丰富的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，有助于保持大便通畅，减少或预防便秘，从而在一定程度上预防痔疮发生;
3、积极运动锻炼：如果长时间久坐，或平时缺乏运动锻炼，容易导致肛门周围肌肉收缩能力下降，引起局部静脉回流受阻，导致痔疮发生率升高。建议定期参加各种体育锻炼，如慢跑、爬山、游泳等，可促进血液循环，改善肛门周围的血液循环，有助于预防痔疮发生;
4、保持良好排便习惯：如果习惯性憋便，会导致大便在肠道内停留时间延长，水分会被吸收，导致大便变得干燥，从而出现排便困难的情况，大便经过肛门时会比较困难，从而导致静脉压力升高，也是诱发痔疮的原因之一。建议每天定时排便，排便时不要看手机或其他书藉，有助于预防痔疮的发生。
除了以上方法外，还可以通过温水坐浴来改善局部血液循环，从而促进静脉回流，也能起到预防痔疮的作用。
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