女生初潮时的平均身高
内分泌科编辑
博禾医生
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初潮是指女生第一次来月经时。说到女孩子的初潮，父母普遍关心的话题是女孩子初潮后的身高。女孩发育早，当初潮来的时候基本上是十一岁到十三岁左右，女孩初潮后身高平均可以高三到五厘米左右。
女孩初潮时的平均身高
一般来说，女孩月经初潮时的平均身高是身高增长值(厘米)=初潮时的身高/(94.1%~97.6%)。
按公式计算初潮后的身高也不是所有女生都适用的法则，女生初潮时的平均身高也不需要严格按公式计算。女孩初潮时的平均身高通常是平均值，是大众化的。后天的营养和锻炼也能增加身高。
女孩初潮时如何成长
1、合理饮食:适当多吃蛋白质，不要暴饮暴食、偏食等，尽量少吃零食，保证充分的营养。
2、保证身体健康:要注意自己的保健，预防疾病的发生，即使生病也要早点治疗。经常生病也会影响女生的正常生长发育。
3、适当运动:运动可增强人体新陈代谢，加快血液循环，促进生长激素分泌和骨组织生长，有助于身体生长。
4、良好的生活习惯:首先生活要有规律的休息，保证充分的睡眠时间。人体的发育和成长主要受到生长激素的作用，但生长激素通常在夜间睡眠时分泌旺盛。
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