高脂血症高胆固醇怎么办？
内分泌科编辑
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出现高脂血症高胆固醇症状，应及时治疗。平时要控制生活习惯和饮食规律，保持正确的休息规律，不要熬夜，戒烟戒酒。适当运动避免肥胖，同时保持情绪稳定，不要有太大的精神压力。在饮食中多吃脂肪酸和高纤维素食物，避免脂肪酸和热量过高的食物。症状严重时，应采用药物控制，可采用负离子净化血液，通过提高细胞活化性，促进新陈代谢速度的加快。
高脂血症高胆固醇的原因是什么
1、遗传因素。许多人的高脂血症和高胆固醇出生，主要是由基因显性遗传引起的，这一因素无法控制。
2、不良疾病的影响。特别是糖尿病和甲状腺功能低、肾源性疾病等，容易引起高脂血症和高胆固醇的症状。
3、不良的生活和饮食习惯。特别是摄取过多的卡路里和脂肪的食物，吸烟喝酒等不良生活习惯，身体锻炼不足等原因，大量的胆固醇和脂肪堆积在人体内。
如何预防高脂血症状
预防高脂血症和胆固醇，最重要的是控制自己的饮食。必须减少高胆固醇和高热量食物的摄取，多吃富含维生素和粗纤维素的食物，同时注意不要喝太多酒。此外，应适当增加身体活动，参加体育锻炼促进新陈代谢的速度，避免脂肪堆积。
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