想要预防牙龈出血 可以多吃土豆
口腔科编辑
口腔科编辑
古人有云：病从口入，这并不是全无道理的。现今社会，随着科学的进步与经济水平的提高，牙龈出血，已成为现代人最头痛的口腔问题之一。有时候吃了点热气的食物，牙龈就会闹情绪了。那么，关于牙龈出血，在饮食上，会有哪些忌宜呢？
一、宜吃饮食必看
1、宜吃清淡无刺激性的食物；
2、宜吃容易消化的食物；
3、宜吃高维生素的食物。
食物建议
1、西红柿
宜吃理由：维生素C含量丰富，可增加局部组织的免疫力，缓解炎症反应所致的疼痛。
食用建议：100g左右，直接生吃即可。
2、土豆
宜吃理由：淀粉含量高，容易冲漱，不宜造成口腔残留，且蛋白质含量低，不宜诱发炎症反应。
食用建议：100-200g，煮食。
3、生菜
宜吃理由：维生素含量高，且纤维素含量高，有清洗口腔且缓解牙龈炎症反应的作用。
食用建议：200-300g，炒食。
二、忌吃饮食必看
1、忌吃燥热性的食物；
2、忌吃粗纤维的肉食。
食物建议
1、马肉
忌吃理由：马肉肌肉纤维发达，常造成牙齿间隙的堵塞，食物在内腐烂诱发牙龈炎。
其他建议：可换吃无肌肉纤维的鱼肉。
2、狗肉
忌吃理由：性温热，本身具有显著的上火作用，容易造成牙龈炎症的加重。
其他建议：可吃性味平凉的蟹肉。
以上所建议的宜吃食物是对我们身体有益的，但是，凡事都会有过犹而不及的情况，所以，专家提醒，即使是适宜的饮食，最好还是不要过多食用，应该适量摄取的好。
上一篇：专家提醒：经常牙龈出血应该这么吃
下一篇：牙龈炎最常见的3个典型症状是什么
.jpg)
专家观点
最新推荐
正常分娩胎膜破裂的时间一般是在什么时候
年轻人飞蚊症越来越多怎么办
人体最后长出的四颗牙叫什么
埋线双眼皮之后不对称怎么办?
哺乳期不可以吃的食物有哪些?
前列腺炎能自己恢复吗13岁男孩子
急性心功能不全怎么治疗?
过敏性的鼻炎怎么治才能治好得快些
等离子低温消融术治腰突吗
脸上过敏发红发痒偏方有哪些
洗一次头发掉多少算正常?
巴沙鱼和龙利鱼营养价值的区别
神经衰弱失眠的治疗方法是什么
腰椎间盘突出症患者日常饮食要注意什么
大腿肌肉酸痛按摩手法有用吗
白内障手术后的注意事项有哪些
宝妈吃什么奶水才有营养有抵抗力
丙型肝炎的主要传播途径是什么
乳房恶性肿瘤切除干净了是不是就没事了
女人补血养颜该吃这六种食物
肝癌的患者哪些食物不能吃?
含维e的食物和水果有哪些?
髌骨软化症的治疗方法是什么
六岁小孩老是尿床是什么原因
肾脏良性肿瘤有哪些症状表现
老年人锻炼健身的好处与坏处
老年人的晚餐适合吃什么食物好
50岁以后最科学锻炼身体方式
蛙泳和瑜伽有什么区别
春天吃什么菜合适一点比较好
哪些患者人群适合用适今可
千山活血膏成分有多少种?含有大黄吗
适今可能用于银屑病吗
复方青黛胶囊有没有止痒的功效
硫酸氢氯吡格雷片作用是什么?哪些患者适合吃
康瑞保每天要涂抹几次药膏
绿海数码多功能治疗仪对颈椎炎有效果吗
艾力达有哪些成分组成的？
罗补甫克比日丸具体都有什么成分组成？
非那雄胺片（百达英）用法是口服吗
