骨折后进补需要遵循什么原则 老人骨折吃什么恢复快
骨科编辑
关键词： #骨折
骨科编辑
骨头是我们体内非常重要的一部分，人到老年后骨头会变得脆弱，所以很多老年人滑到摔跤时很容易骨折，很难恢复。因此，许多老年人会吃更多的食物来帮助骨骼恢复。那么老年人骨折吃什么恢复快呢？老年人骨折后吃什么？
1、进补原则
根据骨折的不同时期，应配合不同的营养物质，促进血肿吸收和骨骼生长。
1.骨折早期:1-2周内，骨折处肿胀瘀血严重，经络堵塞；此时，宜食用活血化瘀、行气消散的食物，如三七、山楂、韭菜等。饮食要清淡，多吃蔬菜、水果、鸡蛋、豆制品、鱼汤、瘦肉等。，避免辛辣、热、油腻的食物，以免加重出血和肿胀。
2.骨折中期:2-4周内，主要是止痛、祛瘀生新、接骨续筋。需要补充排骨汤、羊骨汤、牛排骨汤、鸡汤、炖排骨汤、鸡汤、炖鱼等骨痂生长，适当补钙。
3.骨折后期:5周以上。这一时期骨痂生长稳定，饮食主要是促进骨痂生长更牢固，舒经活络；这一时期的饮食没有禁忌，继续补充高钙高蛋白的食物，如老母鸡汤、猪骨汤、鸡蛋、牛奶、黑豆、人参等。
二、月季花排骨汤
配方：月季花5朵，小排骨500克，花生仁50克，红枣15片，姜片。
做法:将上述原料放入锅中，加入清水，炖2小时，加入盐、鸡精、葱。
功效：活血化瘀，止血止痛。适用于骨折早期、伤痛、血瘀肿胀、贫血等疾病。
三、猪骨黄豆汤
配方:猪骨1000克，大豆500克，鲜蘑菇80克，姜片。
做法:上述原料一并放入锅内，加清水炖2小时，调味即可食用。
功效：祛瘀生新，益血健骨，补脾利湿。适用于骨折中期、骨痂生成、疼痛减轻等疾病。
当归黄芪炖鸡
配方:当归15克，黄芪20克，鸡250克，红枣10片，姜片。
做法:将上述原料放入砂锅中，炖2小时，调味即可食用。
功效：补肝肾，调气养血，强筋骨。适用于骨折后期。
鸽蛋益寿汤
配方:鸽蛋4个，黄精、龙眼肉、枸杞10克，冰糖15克。
做法:将黄精、龙眼肉、枸杞放入锅内，加清水煮沸，再改用小火煎15分钟，敲入鸽蛋，放入冰糖，煮熟即可。每天吃1次，每次吃2个鸽蛋。
功效：补肝肾，益气血，壮骨强筋。适用于骨折后期骨折愈合缓慢、虚弱等疾病。
6.骨折饮食禁忌
1.三七片
在骨折的早期阶段，会出现局部出血、血瘀等情况，并表现出肿胀、疼痛等情况，如果此时服用37片可收缩局部血管，缩短凝血时间，增加凝血酶，非常合适。
但骨折整复一周后，出血停止，受损组织开始修复，修复必须有大量的血液供应。如果此时继续服用三七片，局部血管会收缩，血液运行不良，不利于骨折愈合。
2.多吃肉，多喝骨汤
许多人错误地认为，骨折后，他们应该尽可能多地吃肉以便更好地促进骨折的恢复。事实上，这是一种非常错误的做法。经过多次实践，现代医学证明骨折患者多吃肉骨不能早期愈合，但会延迟骨折愈合时间。
这是由于受损后骨的再生，主要依靠骨膜和骨髓的作用，只有在增加骨胶原蛋白的条件下，骨膜和骨髓才能发挥更好的作用。然而，肉骨中的成分主要是磷和钙。如果骨折后大量摄入，会增加骨骼中的无机成分，导致骨骼中有机物的比例紊乱。
3.偏食
骨折通常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等，身体本身有修复能力，身体修复组织、长骨肌肉、骨痂形成、血瘀肿胀原料依赖各种营养，所以让骨折患者尽快恢复，综合营养是非常必要的。
因此，在日常饮食中，我们必须拒绝偏食，以补充丰富的营养。此外，我们还应该多吃富含维生素C的蔬菜，如西红柿、苋菜、蔬菜、卷心菜和萝卜，以促进骨痂的生长和伤口愈合。
4.食物不易消化
骨折患者不能吃什么？例如，必须禁止一些不易消化的食物。由于骨折患者因固定活动而受到限制，再加上疼痛和精神担忧，他们的食欲往往低落，便秘。因此，此时患者的饮食不仅要营养丰富，还要易于消化和排便。
因此，骨折患者不应吃难以消化的食物，而应尽量多吃含有多纤维的食物，如蔬菜、水果、蜂蜜等促进胃肠道消化和排便的食物。
5.少饮水
许多整天卧床休息的患者，由于行动不便，大多会错误地减少饮用水的次数，特别是一些脊柱、骨盆和下肢骨折患者，饮用水的次数较少，这是不合适的。卧床患者活动少，肠蠕动减弱，如果饮用水不增加，会使便秘更严重，但也会导致尿潴留，从而诱发尿路结石和泌尿系统感染。
延伸阅读
专家观点
最新推荐
针灸一般几次才有效
哺乳期可以吃虾吗
早餐空腹吃煮苹果好吗
park法双眼皮和普通全切
眼睛发干视力模糊是怎么回事
男人掉眉毛是什么原因引起的
舌侧矫正和隐形矫正哪个好
经常整容对身体有害吗
天生黑皮肤如何变白
一周岁的孩子身高应该是多少
结核感染是什么意思
来月经前几天出血是什么原因
烫伤牙膏能涂抹吗
双眼皮睫毛外翻露白怎么修复
痘痘发紫发黑怎么回事
做去颊脂肪垫手术会有副作用吗
药水点痣可以喝酒吗
隐形牙套多大年龄合适
高度近视的并发症有哪些
做完纳米无痕双眼皮怎么消肿快
驴肉的功效与作用
什么办法能让唇消肿
疏通督脉的好处有哪些
脸上长黑色素斑点是什么原因？
镶牙一般用什么材质
得了玫瑰糠疹有哪些治疗方法
女人吃什么对卵巢早衰好
心脏起搏器植入术操作步骤
急性喉炎有何症状
怀孕初期多久可以照b超
益平阿昔莫司胶囊的用药注意事项有哪些 阿昔莫司胶囊的用法用量
金鸡虎补丸饭前还是饭后吃 金鸡虎补丸什么时间吃效果好
脑心清片可以治颈椎病吗 脑心清片降血压效果好吗
麝香祛痛气雾剂需要注意什么 麝香祛痛气雾剂的禁忌有哪些
雪山金罗汉止痛涂膜剂功效怎样 雪山金罗汉止痛涂膜剂的价格
肾衰宁颗粒作用与用途是什么呢 肾衰宁颗粒的功效与作用
利培酮口崩片能和其他药一起吃吗 利培酮口崩片的副作用明显吗
孕妇能吃柏花草胶囊吗 柏花草胶囊对胎儿有影响吗
使用托西酸舒他西林胶囊有什么需要注意的 主要功效有哪些
脑栓通胶囊有哪些药理作用 脑栓通胶囊的功效是什么
