平时高血压患者的居室应该安静
心血管内科编辑
博禾医生
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平时有良好的生活环境也很重要，我们要积极注意问题，特别是患高血压，人们也要多方面理解，全面发现正确处理，平时高血压患者的居室应该安静让我们具体回答一下。
(1)居室环境高血压患者居室应安静。
居室应保持适当的温湿度。温度一般保持在16~24℃，夏天可以提高到2l~32℃的室内湿度最好是50%~60%，冬天最好是35%以上，夏天最好是70%以下。湿度过高可以加强换气，降低湿度的湿度过低可以喷洒水分，冬天可以在室内烧开水蒸发水蒸气，提高室内湿度。室内通风良好，新鲜空气能使患者心情舒畅，消除精神紧张。
床铺舒适，高低适宜，枕头柔软，床铺过重，保温性能好的羽绒、棉被为好。
室内光线充足、柔和，需要合理的照明，太暗，没有阳光的居室容易疲劳，孤独感加重。居室陈设装饰以简洁、实用、整齐为原则，避免拥挤、杂乱，留有一定的空间，减少压抑和无聊感。
居室的墙壁和窗帘、床罩最好是淡绿色、淡蓝色、白色等柔和的冷色调，适当装饰花卉盆景，有助于放松心情，降低压力。
(2)避免噪音恶劣的环境不仅会给高血压患者带来烦恼和不快患者不利的因素。声学研究表明，85分贝以上的噪音对人体神经系统和心血管系统等有明显的损害。例如，突然听到刺耳的警报扬声器的声音，就会发出恐怖和愤怒，心跳加快，血压上升。长期生活在噪音污染大的环境中，不仅使人感情恶化，血压值明显高于生活在安静环境中的人。国内外专家的研究证，噪音影响人的感情，损害神经系统和心脑血管的功能是血压上升的重要原因之一。因此，高血压患者应该生活在比较安静的环境中，在居室内外种花，种树，清洁周围的环境，整洁美丽，舒适。这可以消除精神紧张因素，消除疲劳，使血压稳定或下降。
我们说高血压患者需要安静的生活环境，主要是不得有噪音污染，环境越安静越好。如果人长期处于超出异常寂静的环境中（小于10分贝），又能使人脑神经迟钝，产生孤独感，从而造成心理不良反应，对高血压疾病的康复也不利。因此，在非常安静的环境中，放置轻音乐，创造适当的快乐环境有利于高血压的治疗和康复。
以上是专家对疾病的发生方法，这些人必须更加积极地理解，希望患者理解更多发生的问题，理解后也必须立即治疗。
温馨提示:以上资料仅供参考
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