用什么方法可以降低血糖值？
内分泌科编辑
内分泌科编辑
糖尿病是由遗传因素、环境因素和不良生活习惯引起的慢性代谢性疾病，对人体健康和内分泌代谢都会产生严重影响，其主要是胰岛素问题导致的血糖高于正常水平的综合疾病。患者对血糖的控制是治疗这种疾病的关键，患者长期饮食后高血糖不仅会增加糖化血红蛋白水平，还会增加糖尿病和冠心病的风险。
可以用什么方法降低血糖值:
1、增加活动:糖尿病患者通常通过锻炼可以更好地控制血糖值，例如每天走20分钟这样简单的锻炼，只要继续，就能有效地改善胰岛素的抵抗，控制体重。研究证明，患者经过合理的运动，可以真正减少降糖剂的使用量，完全摆脱药物治疗。
2、多吃粗粮:尽量少吃精加工食品，多吃粗粮，特别是制作时，无论是细粮还是粗粮煮的时间越长，淀粉就越容易发生化学反应，形成葡萄糖。
3、增加维生素C的摄入：增加饮食中抗氧化剂如维生素C的摄入，能很好的防止动脉壁的破坏，减少斑块的堆积和心脏病的发生，从而有效减少糖尿病并发症的出现。
哪些食物有助于降低血糖值:
1、海带:海带含有大量营养物质。这些营养素可以减少动脉脂质沉积，关键是海带还具有降血脂、降血糖等功能，高血脂、高血糖患者日常可以适当食用。
2、魔芋：许多高血糖的患者在饭后是比较容易出现血糖偏高的情况，即餐后高血糖，如果在三餐中加入魔芋，能控制餐后血糖的升高，减轻胰岛负担。
上一篇：糖尿病的几个加号是正常的
下一篇：促进甲状腺素tsh的高度是什么？
专家观点
最新推荐
肾结石肾积水会引起尿频尿急吗
宫颈锥切术后出血和来月经的区别是什么
血管性血友病严重吗能活多久
带状疱疹的后遗症有哪些?
前置胎盘几个月可以检查出来
人表皮生长因子凝胶祛痘坑吗
甲状腺结节不吃哪些食物和蔬菜
什么是弱视形成的原因有哪些
轻度脑萎缩会不会越来越严重
做鼻中隔软骨延长鼻小柱贵不贵
女性湿气重的症状以及去湿气的食疗偏方
子宫肌瘤和畸胎瘤是一样的吗
牙齿最里面好像是在长牙是怎么回事?
乳腺结节吃啥食物可以消除
包皮龟头炎都有哪些治疗方法
不开刀不手术的双眼皮成形是什么技术?
更年期妇女如何饮食应对各种问题
预防卵巢早衰的方法有几种
过敏性鼻炎平时不能吃什么东西
支原体肺炎的治疗原则是什么呢
去太田痣恢复有哪些注意事项？
肚子疼,四肢酸疼是怎么了?
血清前白蛋白偏低是什么原因
工作拖延症的表现和对策有哪些
睡不着快速入睡的小窍门?
急性肠胃炎患者需要开刀手术治疗吗
男性更年期综合征有些什么表现
做卧推锻炼什么好处吗
什么养肝最好效果最好的方法
酸奶减肥法三天如何瘦15斤
思瑞康具体用法是什么?口服用药可以吗
丙种球蛋白的副作用有哪些 怎么用
痛经止痛仪对治疗痛经有效果吗
强克常见不良反应是什么?副作用多不多
患者用蔓迪该注意的事项多不多
赛乐特用法是什么?用药量是多少?
益气补血片用于原发性血小板减少性紫癜作用怎么样
乙肝患者能用恩替卡韦片吗
德巴金由哪些成份组成 保质期是多久
心脏移植手术后用新山地明可以吗
