要想远离肺癌应戒烟 做好三件事有效预防肺癌
肿瘤科编辑
肿瘤科编辑
肺癌是一种非常可怕的疾病，大都是因为长期吸烟引起的疾病，那么在平时的生活之中，应该如何预防肺癌的发生呢？感兴趣的朋友们一起来看看吧。
预防肺癌做好这四件事
1、多喝茶，清除肺毒素
多喝茶能促进体内毒素的排出，具有清肺毒、润肺、养体、养肺的作用。将蒲公英、菊苣、桔梗、玉竹混合制成代用茶饮，每天3-6克，用热水冲泡饮用。具有良好的利尿作用，能有效排出体内毒素，具有去火的作用和抗炎作用，被称为“天然抗生素”，能缓解吸烟、咽喉痛等引起的咽喉不适。菊苣根具有多种生理活性，可增强免疫，具有一定的抗炎作用，调节人体代谢，促进毒素排泄。桔梗是祛痰化脓、治疗肺痈的优良产品。玉竹，对因肺阴不足引起的干咳、少痰、咽喉舌燥有一定疗效。
2、戒烟是预防肺癌的开始
戒烟是预防肺癌的重要措施，吸烟与肺癌的发生密切相关，吸烟时间越长，患肺癌的风险就越大。戒烟后，肺癌的发病率随着戒烟时间的延长而降低，戒烟5后，肺癌的发病率可降低50%。而且，远离二手烟也可以降低肺癌的发病率。大家需要知道的是二手烟的危害不低于直接吸烟。二手烟不但会增加20-30%患肺癌的风险，还会增加患慢性阻塞性肺病的风险。
3、积极锻炼，提高肺活量
积极锻炼可以改善新陈代谢、心肺功能和肺活量，可以进行腹式呼吸，适当放松胃部，然后用鼻子深呼吸，可以感觉到胃胀，直到整个胃充满气体；让气体在胃里停留4秒钟，然后用嘴慢慢呼气。几次剧烈的咳嗽也能清洁肺部。
.jpg)
专家观点
最新推荐
宝宝诺如病毒一般多久可以自愈
流感病毒对什么消毒剂敏感效果好
艾叶泡水喝的功效与作用可以治咳嗽吗
诺如病毒感染的常见症状是什么
诺如病毒可以不看医生吗是真的吗
有前列腺炎都有哪些症状有哪些
跑步多少天才能起到减肥的作用呢
慢性荨麻疹是怎么引起的及治疗方法
打呼噜怎么治疗最好最快最有效中医的办法
诺如病毒感染性腹泻的主要传播方式()
积食引起的发烧一般几天自愈
坚持跑步一年白头发变黑长白头发是什么引起的
甲型h1n1流感是乙类甲管吗
40岁跑步心率160有危险吗
怎样确定宝宝是不是诺如病毒感染
儿童甲流感症状一般几天能好
儿童诺如病毒症状表现有哪些
为什么冰糖雪梨可以止咳化痰
儿童扁桃体大打呼噜怎么缓解
一分钟判断感冒和甲流乙流的区别是什么
脂肪肝吃什么菜好和食物好
小孩呕吐是病毒感染吗怎么治疗
诺如病毒会发高烧吗是真的吗
病毒感染低烧一般几天可以退烧
45岁跑步心率160～170正常吗
瘦子打呼噜声音特别大怎么治疗
急性前列腺炎怎么治疗好得快
甘蔗和梨煮水喝有什么功效和作用
梨状肌综合征压迫坐骨神经能治好吗
打呼噜是什么原因造成的呢为什么
胸腺五肽一个疗程是多少天
富丁乐这个药是否可以用于糖尿病神经性病变？
乐松是口服吃吗?饭前吃还是饭后吃
美能片需要饭后服用吗
伊木萨克片怎么样？有什么功能主治的？
启悦推荐剂量是多少
硫酸氢氯吡格雷片作用是什么?哪些患者适合吃
慢性心力衰竭能否用可兰特？适应症都有哪些
息宁用法用量是多少?药物说明书是什么?
非那雄胺片（百达英）怎么吃好
