糖尿病患者容易患骨质疏松症吗？在生活中坚持做这四件事有助于预防
内分泌科编辑
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糖尿病是比较常见的慢性病，一般容易出现在老年人身上，但随着现代人生活习惯的变化，越来越多的年轻人也患糖尿病。糖尿病的可怕性不是疾病本身，而是糖尿病容易引起各种并发症。而骨质疏松就是糖尿病患者常见的并发症，其实在日常生活中，只要做好这些事情就可以有效预防糖尿病患者出现骨质疏松的症状。
糖尿病患者为什么容易骨质疏松？
糖尿病患者容易出现骨质疏松症，是因为糖尿病是一种需要终身治疗的慢性代谢疾病，长期高血糖会损害肾脏的功能，在排出葡萄糖的同时排出人体内的钙。导致患者体内出现缺钙的现象，长期下去就会导致骨质疏松的情况。此外就是糖尿病属于代谢疾病，所以糖尿病患者体内的内分泌一般处于紊乱的状态，会导致甲状腺激素分泌过多。而甲状腺激素具有溶骨作用，会加剧骨质疏松的出现。
糖尿病患者如何预防骨质疏松症？
1、适当补钙
补钙是有效预防骨质疏松症的重要方法之一。糖尿病患者容易失钙，长期出现骨质疏松症，预防骨质疏松症需要适当补充钙，保持体内钙的平衡。平时可以适当多吃含钙的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等。必要时可以吃钙片钙来补充。
2、补充维生素
维生素对人体至关重要，其中维生素d有效促进人体对营养物质和钙的吸收。对于糖尿病患者来说，适当的维生素物质可以促进身体的运行，也可以有效预防糖尿病并发症的发生。此外，维生素D能促进身体对钙的吸收，有效预防骨质疏松症的症状。
3、控制血糖值
糖尿病是引起骨质疏松症的原发性疾病，糖尿病的一大特征是体内血糖值过高。为了避免骨质疏松症的发生，有必要将体内的血糖值控制在正常范围内。患者可以通过服药或胰岛素有效控制血糖值，避免血糖值过高引起骨质疏松症。
4、定期检查
糖尿病患者需要定期到医院进行相关检查，除了密切监测血糖值外，还需要适当进行骨密度检查。我们可以更好地了解我们的骨骼状况。一旦发现异常变化，我们行治疗和干预。
骨质疏松症可以说是糖尿病常见的并发症，因此在日常生活中可以看到很多糖尿病患者，骨质疏松症行动困难，不能行走。通过上述方法可以预防骨质疏松症的发生，平时运动时也要小心谨慎，避免骨折等意外发生。
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