熬夜加班眼血竟然管爆裂？什么运动可以矫正视力？

养生保健编辑

111次浏览发布时间：2022-05-27 09:22:16

关键词： #运动 #熬夜

近视是眼睛在调节松弛状态后，平行光通过眼睛屈光系统的折射，焦点落在视网膜前。近视的早期症状是什么？应该如何治疗？看下面的介绍。

近视男熬夜加班，眼睛血管爆裂

高度近视的李冲(化名)为了年终扎账，熬夜加班两天，眼睛爆血管。

30岁的李冲在一个单位做会计工作，工作时间都在电脑前。为了在年底做报告，他熬夜加班两天后，发现右眼看到了一些模糊的东西。李冲认为这是眼睛疲劳，但第二天，右眼的视力只能隐约看到模糊的手指，他很快来到武汉爱尔眼科医院，经检查诊断为眼底出血，需要立即治疗。

医院眼底科主任医师说，李冲是一名800度高度近视患者，眼轴会比普通人长。当眼轴生长时，同一视网膜的单位面积变薄，局部组织缺血和缺氧，然后产生异常的新血管。这些异常血管容易破裂和出血。此外，熬夜使用眼睛使眼睛肌肉紧张。同时，眼底继续受到电脑、手机等光线的刺激。此外，屏风、咳嗽和运动的日常动作在诱因的刺激下破裂了眼睛的血管。

近视的早期症状是什么？

1.眼睛疲劳。一些高年级的小学生或中学生，随着阅读时间的推移，他们的笔迹会重叠并串行。当他们抬头看他们面前的物体时，他们会感到不稳定和浮动。有些人看了很长一段时间后会把视力转移到附近的物体上，或者看了很长一段时间后再转移到远处的物体上。他们面前会有短暂的模糊。这些都是睫状肌调节失败的表现，这是由眼睛疲劳引起的。此外，一些儿童还会反复出现猎粒肿、麦粒肿或睑缘炎。虽然这些儿童的视力可以达到1.0以上，其实已经"奏响"近视前奏曲。

2.知觉过敏不仅会导致眼睛疲劳，还会导致眼睛灼热、瘙痒、干燥和肿胀。在严重的情况下，疼痛会扩散到眼眶深处，甚至引起偏头痛，还会导致枕颈肩背部疼痛，这是由神经疲劳引起的。

矫正近视运动：

(1)眼保健操:通过不同的穴位，如对天要、眼睛明亮、四白、太阳、竹子、鱼腰、丝竹空、瞳子糯米、哭泣等。"揉"，"挤"，"按"，"捏"按摩、养气养血、缓解疲劳、促进视力、预防近视等不同按摩手法。

(2)转眼法:经常进行眼睛旋转训练，可以减缓近视或老花眼的程度。具体做法如下:

a、闭上眼睛，左右转动眼睛：闭上眼睛，从右到左转30到50次。

b、睁开眼睛左右转动：睁开眼睛，双眼从右向左转动30到50次。

c、拇指第一指关节背部擦眼:双眼闭合，拇指第一指关节背部摩擦上眼睑至微热，由内而外重复8次×八节拍摩擦。

运动熬夜

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