男性怎么样提高性功能? 提高性功能的方式
夫妻保健编辑
夫妻保健编辑
男性怎么样提高性功能?
男性提高性功能主要包括以下方法：
一、饮食调理，每天可多吃牛羊肉、荔枝、番茄、海鲜等食物，如牡蛎。
二、可以通过运动提高男性的性功能，多做有氧的运动，跑步、健身、游泳都有利于提高男性的性功能。
三、口服药物治疗包括中西医两类，西医常用万艾可或希爱力。中药主要是补肾、疏肝、活血、临床常用中药等。
提高性功能的方式
提高性功能的方式1.体育锻炼是最好的壮阳药
运动不仅能强身健体，精力充沛，还能增加体内的氧气含量和睾酮分泌。体育锻炼对男性生殖系统有很好的作用，可与任何壮阳药相媲美。男性每周至少锻炼两次，如跑步或力量训练。
提高性功能的方式2.冷热水交替浴
自古以来就有这种方法。用热水和冷水交替洗澡，但要保持房间温暖，防止感冒。浴缸完全加热后，起身用冷水敷阴部。3分钟后，阴茎和阴囊收缩，再次进入浴缸。重复3-5次，使阴茎充满活力，增强性能力。
提高性功能的方式3.刺激腹股沟管，增强睾丸功能
据报道，刺激阴茎根部两侧的腹股沟有助于改善性功能。操作方法：用两根手指按压阴茎根部两侧，从上到下触摸，刺激血液流向睾丸。最好每天晚上睡觉前按摩。
提高性功能的方式4.阴茎指压法强化性能力
用手指捏阴茎可以增强阴茎神经和血管的活动。因为反复捏阴茎会使阴茎勃起，所以不要太担心，继续按摩。你可以早晚在床上按摩，也可以在性交前做爱。这种方法被称为阴茎指法。
提高性功能的方式5.按摩阴囊增强男性精力
按摩阴囊可改善睾丸血液循环，增强睾丸功能，提高男性性活力。操作方法：每天按摩，每2次~手指从阴囊到睾丸轻轻按摩3分钟，时间不宜过长，以免过度刺激。
相关问答 头条推荐
.jpg)
专家观点
最新推荐
宝宝诺如病毒一般多久可以自愈
流感病毒对什么消毒剂敏感效果好
艾叶泡水喝的功效与作用可以治咳嗽吗
诺如病毒感染的常见症状是什么
诺如病毒可以不看医生吗是真的吗
有前列腺炎都有哪些症状有哪些
跑步多少天才能起到减肥的作用呢
慢性荨麻疹是怎么引起的及治疗方法
打呼噜怎么治疗最好最快最有效中医的办法
诺如病毒感染性腹泻的主要传播方式()
积食引起的发烧一般几天自愈
坚持跑步一年白头发变黑长白头发是什么引起的
甲型h1n1流感是乙类甲管吗
40岁跑步心率160有危险吗
怎样确定宝宝是不是诺如病毒感染
儿童甲流感症状一般几天能好
儿童诺如病毒症状表现有哪些
为什么冰糖雪梨可以止咳化痰
儿童扁桃体大打呼噜怎么缓解
一分钟判断感冒和甲流乙流的区别是什么
脂肪肝吃什么菜好和食物好
小孩呕吐是病毒感染吗怎么治疗
诺如病毒会发高烧吗是真的吗
病毒感染低烧一般几天可以退烧
45岁跑步心率160～170正常吗
为什么以前不打呼噜的人现在打呼噜
自体脂肪去鱼尾纹效果怎么样？
打呼噜是什么原因引起的中医
怎么判断是积食发烧还是感冒发烧了
肥胖打呼噜声音特别大怎么治疗最有效
胸腺五肽一个疗程是多少天
富丁乐这个药是否可以用于糖尿病神经性病变？
乐松是口服吃吗?饭前吃还是饭后吃
美能片需要饭后服用吗
伊木萨克片怎么样？有什么功能主治的？
启悦推荐剂量是多少
硫酸氢氯吡格雷片作用是什么?哪些患者适合吃
慢性心力衰竭能否用可兰特？适应症都有哪些
息宁用法用量是多少?药物说明书是什么?
非那雄胺片（百达英）怎么吃好
