男性过度手淫有哪些危害 如何快速戒掉手淫
健康生活技巧编辑
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对于没有性伴侣的成年男性来说，手淫是一件比较正常的事情，恰当的手淫能够使男性的心理压力以及欲望得到排解，但如果过度手淫，则会给男性带来不可想象的危害，严重时甚至会影响男性的性功能和生育功能。
男性过度手淫有哪些危害呢？
1、增加男科疾病的发生几率
过度手淫会导致感染，以及炎症的发生，使各种男科疾病蜂拥而至，比如前列腺炎，膀胱炎，尿道炎等等。此外，如果在进行手淫的时候没有提前洗手，手上的细菌则会附着到男性的生殖器官上面，提高男科疾病的发生几率，比如龟头炎，毕竟没有任何一个男性在进行手淫的时候会戴上安全套。
2、使包皮受到损伤
如果男性在进行手淫的时候用力过大，还有可能会导致包皮受到损伤，严重时甚至会使包皮系带受到损伤。表面看起来这只是一点小伤，孰不知也可能会导致感染的发生，从而影响男性的生育功能。
3、影响男性的心理状态
恰当地进行手淫，能够使男性合理的发泄欲望，但如果过度的手淫或者沉迷于手淫，则会使男性的心理状态受到影响，比如因为手淫而沉迷一些黄色信息，则有可能会因为受到错误信息的误导，而走到伤害别人或者违法犯罪的道路上面。
4、影响性能力
过度的手淫会导致男性的生殖器官敏感度逐渐降低，甚至有些男性需要更长时间的手淫，才能够使自己达到高潮。这是一种特别不正常的现象，久而久之会影响男性的性功能，甚至使男性在今后正常的性生活当中出现阳痿、早泄以及勃起功能障碍的情况。
如何戒掉手淫呢？
想要戒掉手淫，首先要避免让自己受到刺激，尽量不要看不良的内容。其次要培养自己拥有广泛的兴趣，这样自己生活会变得更加充实，没有精力去考虑其他的事情，长此以往则会戒掉手淫的习惯。
温馨提示
虽然恰当的手淫并不会对男性的身体健康造成影响，但是大多数男性都无法把握好度，因此最好能够戒掉手淫的习惯。在避免受到刺激和培养兴趣爱好的同时，还要多进行运动，既能够改善体质，也能够促进睡眠质量，减少男性的闲暇时间，在不知不觉中则可以使男性戒掉手淫的习惯。
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