女性月经量少该如何调理 给你推荐几个中医的食疗方法
四季饮食编辑
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女性在月经来潮的时候有人可能会出现月经量少的情况。长期月经量少很容易造成子宫内膜厚度不一，引发女性患上妇科疾病甚至影响生育。那么女性月经量少该怎么进行调理呢？小编叫你如何调理月经过少，快来看看吧！
饮食调理月经量少的女性朋友可以饮食调理的方法帮助补气、养血、活血。另外还要注意避免食用酸辣刺激性食物，尽量选择偏温食物，少食用酸涩收敛食物，以免加重月经量少症状。
归水鸡蛋材料：当归9克，鸡蛋2个，红糖适量。
做法：将当归煎水打入鸡蛋，加入适量红糖煮熟即可。
用法：在月经干净之后连续服用5天左右。
功效：能够帮助调理月经，对于身体血虚或者是身体衰弱导致的月经量少有很好的调理效果。
当归泽兰茶材料：当归7克，香附5克，泽兰5克，艾叶5克，红糖适量。
做法：将当归等药材装进纱布袋包好之后将药包放入杯中用滚水冲泡20分钟之后，将药包取出加入红糖即可。
用法：月经来的第一天开始算2周后开始饮用，一直到月经再次来临之时。
功效：当归、泽兰都是能够帮助活血化瘀的。能够帮助改善月经量少。
大枣炖血藤材料：大枣10枚，鸡血藤9~15克，瘦猪肉200克。
做法：将大枣、鸡血藤洗净之后与瘦猪肉一起炖熟即可。
用法：月经前每天服用1次即可。
功效：大枣能够帮助补血养血，鸡血藤也能帮助补血行血，通经活络，对于月经量少有很好的调理作用。
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