艾草煮水泡脚的功效与作用艾叶泡脚的十大好处

养生饮食编辑

4666次浏览发布时间：2021-11-02 17:50:22

关键词： #艾草 #艾叶

艾草是温性的中药，具有温经脉、寒湿、止痛的效果，用于泡脚、加热水的帮助，对手脚冰凉、寒冷、宫寒、腹痛等有很好的改善，具有良好的温经散寒，对人体健康有益

2.活血止痛

艾叶进入肝经，有合理止血的效果，浸泡脚，可以缓解血脉不通引起的痛病，例如痛经，对淤血引起的月经不调、月经量少等情况也有良好的辅助治疗作用，具有一定的活血止痛作用。

3.驱寒祛湿

艾叶泡脚具有很好的促进体内血液循环的作用，能疏通机体的十二经络，调理机体阴阳平衡，对排除体内的寒气和湿气有很好的促进作用，因此常用艾叶水泡脚具有调理血液，驱寒祛湿的功效。

4.治疗感冒

从药理上看，叶子味道苦，性温，有温经散寒的效果，叶子浸脚可以促进出汗，对感冒的轻症有一定的治疗作用，适合感冒，出现清水鼻涕、喉咙痛、全身酸痛的症状。

5.治疗脚气

艾草具有一定的杀菌消炎作用，常用艾草浸泡脚有助于治疗脚癣、湿疹等局部皮肤病，迅速改善症状，缓解瘙痒状态。

6.帮助人体放松

用艾叶浸泡脚可刺激脚底穴位、经脉和反射区，放松身体神经，加上适度按摩，使经脉畅通，使身体完全放松，有助于睡眠和压力舒适。

7.改善睡眠

叶子浸泡脚可以促进身体血液循环，消除脚的疲劳感，浸泡脚的过程中可以放松身心，帮助睡眠，手脚冷睡不好的人用叶子浸泡脚可以改善睡眠效果。

8.风湿病治疗

叶子具有驱寒除湿的效果，患风湿病的人每天晚上用叶子浸泡30分钟的脚，可以有效地减轻疾病，浸泡脚时水不超过小腿就不能更好地达到疗效。

9.排毒减肥

人体足底穴位特别多，身体血液循环加强时，人体新陈代谢旺盛，体内毒素随汗排出体外，用艾叶浸泡脚，发挥汗水效果，持续浸泡，具有明显的瘦身效果。

10.延缓衰老

用叶子浸泡脚，不仅改善血气，促进体内血液循环，调节内分泌，增强免疫力，保养肾脏，有效延缓衰老。

2艾草泡脚新鲜还是干燥

干叶好。

一般来说，干叶和新叶可以用来浸泡脚，但由于新叶含有一定量的水分，直接浸泡脚容易影响效果，干叶中的水分蒸发完全，剩下的是有效成分，浸泡脚的药性好，所以建议使用干叶

3艾叶煮一次水就扔？

不是。

叶子可以反复煮水，对叶子的药用价值没有很大影响，反复煮水可以完全分析叶子中的营养物质，发挥最大的药效，如杀菌消毒、抗菌消炎等，但煮水越多越好，次数也要注意

4艾草可以每天泡脚吗

可以用艾叶每天泡脚。

一般用叶子浸泡脚时，身体不会发生其他疾病，具有温经通络、缓解疲劳、去除湿气、加快全身血液循环、活血化瘀、温肾暖宫、促进睡眠、提高睡眠质量等作用。

但要注意用量和时长，如过量使用艾草会造成人体乏力.头晕头疼.情绪低落.气血两亏.身体亏虚等问题，特别是身体有炎症，头疼，上火的情况下更加不适合使用，一般建议每周泡1-2次左右就可以了，还有泡脚的时间不能太长，特别是在夏天比较炎热的天气，更加不建议用艾草泡脚，容易造成上火的情况，另外在泡脚的时候，最好是晚上睡觉之前泡水温控制在40度左右，每次泡脚建议选择时间是在15至30分钟。

艾草艾叶

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