清明节的由来和习俗有哪些清明节不能做什么

四季养生编辑博禾医生

367次浏览发布时间：2025-04-01 10:48:22

清明时节雨纷纷，路上行人想断魂。清明节的由来和习俗是什么？下面就由小编来告诉你，清明节的由来和习俗有哪些。

清明节的由来和习俗

清明是我国的二十四节气之一。二十四节气客观反映了一年四季气温、降雨、物候等变化，古代劳动者安排农事活动。按《岁时百问》的说法：万物生长此时，皆清洁而明净。所谓清明。

清明的由来

清明节气共15天。作为节气的清明，时间在春分之后。这个时候冬天已经去了，春天充满了意义，天气清爽，四野清洁，自然到处都显示出活力。用清明来说，这个时期更合适。

我国传统清明节起源于周代，已有二千五百多年的历史。古代比前一天的寒冷节更重要。清明节和寒冷节日接近，民间逐渐融合了两者的习俗，到了隋唐年间(581年到907年)，清明节和寒冷节日逐渐融合为同一个节日，成为扫墓祭祖的日子，即今天的清明节。因此，清明节成为中华民族的固定风俗。

由于寒食节与清明节日相连，后代将寒食节纳入清明节，寒食节的清廉传说也成为清明节的重要内涵。清明节的由来与习俗和寒食节有关。

寒食节是中国古代的重要节日，也称为禁烟节，日期一般在清明节前一两天。今天，人们必须禁止烟花，吃冷食，表达对故人的怀念和悲伤。

寒食节禁火食冷的习俗来源于切肉吃君传说。春秋战国时国时代，晋文公重耳在流亡中饿死，随着他忠臣的介子切断自己的脚肉给他吃，感动了重耳。之后，重耳成为君主封赏群臣，只是忘了介子推，有人向他提起，他才派介子推。但是，介子看到重耳旁边有个小人，背着老母亲躲进了深山。为了让介子下山，重耳命令烧山，但最后介子推也没下来。等着火灭了，人们上山看到介子推着母子俩被烧死在柳树旁边，柳树洞里有一封写在重耳上的信，希望重耳亲政清廉，体贴人民。重耳非常悲伤，命令今后每次介子避开日子，全国禁止烟火，吃冷食，表示纪念。

清明时代，我国大部分地区春天回到大地，天清地明，气候变暖，万物复苏，是春耕春种的最佳时机，田地到处都是农民忙碌的身影，民俗常说清明谷雨连接，浸在耕地上不要迟到。

清明来临，气温升高，雨量增加，正是春耕春种的好季节。因此，清明前后，种瓜种豆，种树造林，不是清明的农谚。清明节是我国传统节日，也是最重要的节日，是祭祖和扫墓的日子。扫墓俗称上坟，祭祀死者的一种活动。汉族和少数民族大多在清明节扫墓。

清明习俗

清明节习俗丰富有趣，除了禁火、扫墓外，还有一系列风俗体育活动，如踏青、摇秋千、踢足球、打马球、插柳等。

1、扫墓

清明扫墓，谓之对祖先的思时之敬。其习俗由来已久。其实，扫墓在秦以前就有了，但不一定是在清明之际，清明扫墓则是秦以后的事。直到唐朝才盛行起来。

清明节的习俗还有很多，如蹴鞠和踏青等，下面就有小编来继续为您介绍清明的其它习俗。

2、荡秋千

这是我国古代清明节习俗。秋千，意即揪着皮绳而迁移。它的历史很古老，最早叫千秋，后为了避忌讳，改为秋千。古时的秋千多用树桠枝为架，再栓上彩带做成。后来逐渐发展成两根绳子和踏板的秋千。秋千戏在南北朝时已经流行。

《荆楚岁时记》记载，春天挂着长绳在高木上，女士的衣服坐在上面推，被称为秋千。唐代荡秋千已经是普遍的游戏，成为清明节习俗的重要内容。由于清明荡秋千随处可见，元明清三代定清明节为秋千节，皇宫里也安设秋千供皇后、嫔妃、宫女们玩耍。打秋千不仅可以增进健康，而且可以培养勇敢精神，至今为人们特别是儿童所喜爱。

3、蹴鞠

鞠是一种皮球，球皮用皮革做成，球内用毛塞紧。蹴鞠，就是用足去踢球。这是古代清明节人们喜欢的游戏。传说是黄帝发明的，最初的目的是训练武士。